还有音频可以听

你起来了么，现在是清晨六点，说好的一起持续微成长，三个月后不一样！

今天我们该聊的是，

积累了20年高效的秘籍，一次分享给你！

这个高效的秘诀，是我很多年经验整理下来的心得。

你在其他地方很难找得到类似的。

所以请你仔细听接下来这一堂课所有的细节。

高效系统第三阶段的排程，排程排程安排具体事务进日程。

最重要的原则就是在你每天最佳精力状态的时间段，去做当天最重要的事，这是一个我之前在反复强调的大原则。

接下来我就带着你解析背后更深一层的原理，还有怎么才能做得到？

我们每天要做得到高效，你需要做出最好的排程。

背后的原理是这样的，我们不论是在工作生活，还是在学习当中，如果要达到最高效，我们面临的是四个维度，时间、场合、精力状态和需要去执行的行动事项。我们再仔细去看。

第一个维度是时间。时间是变动的，它会一分一秒地流动着，平均而稳定的像将来流动，我们无法改变他。

第二个维度是场合。因为我们人是动态的，所以我们会根据我们需要去做什么，而走动穿梭于不同的场合。好比说我们在办公桌前，在会议室在用电脑，或是在跟人谈话，所以这个是我们可以决定和改变的一个维度。

第三个维度是精力状态。我们一整天的精力状态会随着我们个人独特的生理时钟，还有所处理的工作事项的难度，而起伏变化对于每一个人来说，他有自己的一个曲线变化，但是

也可以想办法调整。这种调整精力状态的技巧比较复杂，在这里先说明你怎么去做最好的排程。

第四个维度是你需要去执行的行动事项。这个是根据你今天需要去执行一些什么行动，产出些什么结果而定，这也是每天会不断的变动的。

现在你了解了，我们每天其实面对的是这四个维度。 而高效系统排程的目的是根据当天有哪些产出结果是需要去达成的，就把要去执行的行动事项，排程在我们精力状态最适合的时间段以及场合去做，来达到当天最高效的结果。

或是说想要最高效，就必须每天在不同的时间地点和精力状态下，去做当时最适合做的行动事项。

再说一遍，想要最高效，就必须每天在不同的时间地点和精力状态下，去做当时最适合做的行动事项。所以说高效系统的排程就是去作出工作排程的四个维度的最佳组合。

这样子理解了吗？

这么做能带给我们什么好处呢？

首先，不知道你有没有遇到过这样的情况，在做完一件事的时候，突然愣在那，不知道接下来该做什么好，有没有过，如果你做好了高效系统的排程，你就会马上知道下一步要做些什么，是最高效的排程了。

做事会像是行云流水般的顺畅而高速，这种感觉会是很棒的。

这样的话你在工作时间段会非常高效，你就有机会每天在更短的时间内达成更多更好的产出结果，能让你有更好的成就和收入，同时还让你有更多自由的时间，想要吗？

在做高效系统的排程之前，要先做个预备，你需要先把你个人的这两种工作时间段给明确的写出来。

第一个是你的高效工作时间段，这在之前提到过，也就是你每天精力状态最好的时间段，好比说是早上的9点到11点，下午的3点钟到4点半，每个人的情况都不太一样，你要写出你自己的，你可以写在你记事本的第一页，或是写在一张

便利贴上，或是记在你手机上都可以。就是不要用脑袋记，因为我们不要再增加大脑的负担了。

第二个你需要写下来的是你的一般工作时间段，也就是除了你每天高效工作时间段之外，你要处理一般性工作，或是跟其他人大量沟通的时间段，好比说早上的11点到12点，下午的1点到三点，4点半到6点钟这几个时间段，也是请你根据自己的情况写出你自己的。

今天就聊到这里，明天和你分享的是：

如何安排一天的事，可以做到日清日毕？

现在我想请你用30秒的时间，写下刚刚听到的心得，哪怕是一句话，都已经是你自己的收获，而且永久有效。

当然，我还是喜马拉雅的知识大使导师，如果你想在喜马拉雅平台购买专辑省钱，也可以找我，最低三折起。