朴敏英在连上热搜的最强水木剧《金秘书为何这样》中的精湛演技得到了观众的一致认可，她能够通过表演切实的传达真情实感，引起大家的共鸣。朴敏英除了性格好，聪明又会搭配，也非常有实力。她出演的很多影视剧都得到了大家的一致认可，她演技自然，和所有人搭戏都很和谐，画面真的是让人忍不住夸赞。
30几岁的朴敏英，颜值还是依然在线，这保质期也太长了！而且是越来越好看。她依靠自己的实力，在《成均馆绯闻》里饰演聪明可爱的金允熙，这个角色被她诠释的无比鲜活。
她一直给人独有的甜美又纯净的少女感，这种气质的女孩现在真的挺少的。她永远给人积极向上的正能量，是一个永远爱笑的女孩。并且她和谁搭戏谁就红，和谁搭戏都让粉丝惊艳赞叹，不愧是韩国万年“女主角”。
朴敏英在表演上的“共情”能力简直是神秘的天赋。她演的感情戏都非常自然，分分钟都不会出戏。就算是她笑的时候，都会让人看着她笑就想要跟着一起笑。她一直在给观众带去快乐，演绎着“给生活能带来一点甜”的故事。
美好的事物都是有保质期的，就像生命，就像健康，因此要用心呵护。今天介绍4个瑜伽体式，让我们延长身体的保质期。
动作一
无论是动态的运动还是安静的运动，经过长期的练习都能够带给人正向的收获。
体式要点：双腿呈“弓”字步站立，两只手呈兰花指状。一条手臂掠过头顶向上，另一条胳膊沿着弯曲的腿部向下，保持2-3分钟。
动作二
生命不息，奋斗不止，运动不止。因此，要想拥有良好的健康身体，循序渐进、日复一日的坚持锻炼是非常重要的。
体式要点：呈扎“马”步的方式站立，两只手放于腰间，一只手握拳，另一只手的大拇指弯曲，手心向外，保持5分钟左右。
动作三
任何一件事情经过长期的坚持不懈，都会在无意间拥有意想不到的收获，所以只管坚持努力，其他的留给时间就好。
体式要点：呈“弓”字步站立，后边的一条腿一直向后伸展，直到脚背贴于地面，双手垂直地面向上，保持5-10个呼吸，静止不动。
动作四
要想身体拥有柔韧度，就要坚持不断地练习，瑜伽可以让人锻炼身材的同时，还能够让自己的心安静下来，静心静气。
体式要点：双腿跪在地面，一条腿叠放在另一条腿上部，身体向后弯曲，一条手臂紧贴地面，另一条手臂放于头后，坚持10-15个呼吸。
无论是运动还是学习，只有掌握正确的方法才能达到事半功倍的效果。因此，在运动的时候一定要注意保护自己，在专业人士的指导下，根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，才能拥有想要的效果。
小练点评：很多身材好的人，并不是天生完美，而是依靠后天的训练而成。因此，好习惯对于一个人的影响太重要了，一个好的习惯可以培养一个人的自律能力，以及带来很多生活中不一样的美好。因此，从现在开始行动起来吧，从保护健康开始，从坚持一项运动开始！
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