減脂期主食——椰子油全麥貝果

揉好的麵糰均分9份,滾圓蓋保鮮膜鬆弛20分鐘,整形,也可放入喜歡的乾果,如蔓越莓幹,黃桃幹,芒果乾等增加風味烤箱內放一烤盤溫水,保證溼度,35度發酵大約25分鐘,期間預熱烤箱210度,煮貝果水,小火冒泡放入貝果,正反面各30秒,瀝乾水放入預熱好的烤箱200度,中層18分鐘。


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