每逢佳节胖3斤，何况我们今年过了这么长的一个节呢？不少小伙伴已经在默默的瘦身美容了，今天小编就给大家推荐b站最火的6个瘦身减肥up主，正确的教导运动、瑜伽的正确姿势！
1.周六野
b站和微博超火的博主，身材灰常nice~她的锻炼视频也都是非常简单标准。周六野zoey小姐姐吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值，完美身材还有她积极正能量的生活态度，真的是相当圈粉，忍不住想要跟身边人安利。
2.NowFitness
他也是B站的健身类大V了，尽管现在是争议不少，但他早期的干货视频非常有效，表达的相对清晰，对于新入门的健身小白还是很有帮助的。不过他在今年1月已经正式退出了B站。
3. 站在强迫之巅的少女
最出名的就是天鹅臂训练，小编也曾坚持了3天。她的视频主要分享科学健身的理念和训练方法，比较适合学生党自学。
4. 灵魂健生杨老师
用幽默风趣的风格配音，锻炼的时候变得很快，让人听上去相当的轻松，自带灵魂段子手的感觉哈哈哈
5. 戴夫健身
分享很多专业的健身知识、科学的训练方法，内容分类全面，有力量举、增肌、减脂、女性健身......
6.郑多燕
韩国最火53岁健身女皇，结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，"真怀念你婚前得样子呀"...这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥。
健身带给一个人最大的变化，是发自内心的一些改变，比如从一些训练动作中，明白了坚持下去的作用，所以就会培养出坚毅勇敢的品质，这种内在的变化是很难从其他事物中获取到的。
不但是内在，外在美我们也要有！每天一片法维亚鳄鱼油面膜，还原肌肤之美，做自信女人，一起加油吧~
閱讀更多 逐流水袖染塵緣8 的文章
