討論:怎麼從心靈上認識自己的壞習慣,比如戒菸,如何改掉?

戒菸基本上是不可能的,一百個人裡有一個完全戒掉這就不錯了。就算你能挺過生理需求,後面心裡還在作祟,還在鼓舞你抽菸。如果你還沒抽第一根菸,建議你永遠不要抽第一根。


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