戒菸基本上是不可能的,一百個人裡有一個完全戒掉這就不錯了。就算你能挺過生理需求,後面心裡還在作祟,還在鼓舞你抽菸。如果你還沒抽第一根菸,建議你永遠不要抽第一根。 分享到: 關鍵字: 健康 生理需求 第一根