1、情緒表達有什麼特點:①人與人之間的情緒會相互感染。②既使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。
2、情緒的表達與什麼有關:不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際關係。
3、如何正確對待自己的各種情緒:①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處於負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
4、學會合理地調節情緒有什麼作用:①學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助於我們更好地適應環境。②有助於我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。③我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
5、調節情緒的方法有:①改變認知評價②轉移注意③合理宣洩和放鬆訓練等。
分享到:
閱讀更多 湖裡清晨 的文章
