三文魚常吃,三文魚皮吃的人,可能不多,市場上的一隻三文魚會分成很多部位售賣,最貴的是去皮的整塊三文魚肉,可以做刺身;然後還三文魚腹、三文魚脊骨、三文魚尾、三文魚頭;最便宜的當屬三文魚皮。
所以,想要用這個便宜的三文魚皮做個好味小食。
一、食材準備:
1.三文魚皮
2.生薑
3.黑胡椒粉
4.鹽
5.玉米澱粉
6.椒鹽(可要可不要,炸好後散上,比較有味道)
二、做法:
1.三文魚皮,洗淨,去凈魚鱗,吸乾水分,切3cm左右魚皮條;
2.加入鹽、黑胡椒粉、生薑片,抓勻醃製片刻,再加入玉米澱粉,抓勻備用;
3.下油鍋中火油炸,一面炸好,翻一面,炸至魚皮附近不再有泡泡冒出,代表水份炸幹,魚皮變酥脆,撈起;
4.擺盤,散上些許椒鹽粉(也可不加)。
一口咔嘣脆
就是有點上火
有研究表明三文魚皮會有很多細菌和寄生蟲,如果生吃的話,是絕對不行的,但是煮熟了,可以放心食用。
偶爾吃一下挺好,不要經常吃,小心熱量高容易發胖哦。
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