2020年3月10日，據相關媒體報道，張柏芝帶領三個兒子一行人原定於昨天3月9日從蘇梅島返港，他們行程訂的本是飛機商務艙，但是在登機時卻發生了一些意外情況，張柏芝與航班機組人員發生爭執，最後被趕下飛機，不得乘機。
報詳細道指，3月10日，張柏芝與三個孩子、弟弟張豪龍一家幾口、兩個保姆和幾個朋友一同準備登機，當時穿著黑色上衣的柏芝站在通道口把小兒子抱在懷裡哄，阻擋了其他乘客的往來同行，張柏芝被機組人員指責阻塞通道，隨後雙方發生爭執。
據一些目擊者反映，張柏芝及其同伴很早便登機等候了，她並非有心擋路，只是抱著兒子動作較慢，因此被空姐催促了一下。也許是因為空姐語氣有點著急，弟弟張豪龍姐弟情緒比較激動，隨後與空姐發生了爭執。
雙方擾攘了一個小時，令飛機無法起飛，在場的乘客都非常著急和無奈，希望他們快結束離開。最後，張柏芝一行人無奈離開，在機場工作人員的協助下坐上機場安排的汽車離去。
據悉，該航班原定是在3月9日5點25分起飛，後來因為張柏芝一行人和機組工作人員的爭執，飛機被迫延遲到6時03分才起飛，整個飛機的乘客的行程都被延誤近一小時的時間。
事情到底如何發生到以上不得控制的局面，具體原因大家都不得而知，但是當時張柏芝一行人是包括她三個孩子的，面對母親和別人爭吵，不知道孩子的腦海裡浮想的都是什麼畫面，對孩子的認知觀，又會產生什麼樣的影響。
都說父母是孩子的一面鏡子，有什麼樣的父母就有什麼樣的孩子，我們從孩子的種種行為上總能看到父母的影子。眾多研究表明，父母的情緒是影響孩子身心健康的重要因素。通過此事，小編想跟大家淺談一下，作為父母，該如何管理好自己的情緒，如何給孩子樹立一個良好的榜樣。
優質的父母，該如何管理好自己的情緒：
1、不要當著孩子的面與人隨意爭吵
成年人的生活是複雜的，每天都會發生很多影響情緒的事情，不管是生活裡的柴米油鹽，還是工作中的同事摩擦，或是其它社交場合的林林種種，人和人在相處的過程中也難免會產生摩擦和衝突，但是請你們記得，不要在孩子面前隨意發洩你們的情緒。成年人的每次失態都會給孩子的內心留下陰影，久而久之，肯定會對孩子內心健康的發展產生不利影響。
2、不要把負面情緒帶入與孩子的交流中
生活中總是會發生各種各樣的不順心，或許是公司領導的一次抱怨，又或許是工作進程中的一些困難，但是無論是哪種情況，迴歸家庭的時候，請把這些負面情緒留在家門之外，回到家裡，我們就要扮演好自己在家庭中的角色，承擔自己為人父母的責任。家是孩子們最溫暖的港灣，他們在這裡成長，只有在溫馨的家庭環境中長大的孩子，才能有一個更完美的人格。
成年人想要管理自己的情緒，可以參考以下幾個步驟
步驟1：覺察——主動發現並接納自己的情緒
在這個環節，你可以自問自己幾個問題：我這是怎麼了？我為什麼會有這種感覺？我現在是壞情緒嗎？
當你意識到自己的負面情緒之後，可以首先在心裡默默地進行自我暗示：我現在的情緒不對，這是負面情緒，我得把這個壞情緒消耗掉，不能傳遞到孩子身上。
步驟2：疏導——找到合理的方法和途徑，來發洩和消耗自己的負面情緒
每個人都會有負面情緒，作為父母，大家也都知道自己的問題所在，但是情緒上來時，還是會忍不住衝著孩子發洩負面情緒，每次發洩完也會很後悔很痛苦，下一次發洩時又控制不住復發。
首先，在情緒上來的那個瞬間，你可以試試3個小技巧：
深呼吸：多次深呼吸，把氣吸到腹腔裡，然後慢慢地吐出來，這些看似簡單的動作會有助於減慢你的血液循環和心跳，從而讓你逐步冷靜下來。
努力微笑：腦海中快速回放一些孩子之前的可愛優秀的瞬間，對著鏡子，努力讓自己笑出來。
語言暗示：在心裡默唸一些親子之間溫馨瞬間的語錄，如孩子可愛的口頭語，學學孩子的娃娃音，讓孩子的俏皮可愛趕走你的負面情緒。
步驟3：自省——從自身找負面情緒出現的原因，分析這樣可能導致的後果。
我為什麼會產生這個情緒？我失控了會導致什麼結果？這個結果我能承受嗎？孩子為什麼會這樣？這樣一定是不好的嗎？
步驟4：解決問題---找出處理事情最理性的辦法。
無論什麼事情，都會有最優的解決方案，在發洩負面情緒之前，問問自己，這個方案是最優選擇嗎？
我還能不能換個更理性的方案?如果我控制住這次負面情緒，是不是孩子也可以像我一樣？
行動之前多思考，用腦力勞動來代替體力勞動和情緒表達，這才是智者的處事方式。作為父母，我們是孩子的第一任導師，所以，如果我們想養出優異的子女，就必要先給自我定個“高要求”。做個可以管理自己情緒的人並不難，但是這是一場長久的苦修，每天都要學會忍耐和自省。如果你愛自己的孩子，現在就行動起來吧，從下一件小事做起，管理好自己的負面情緒，從多一個微笑做起······
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