我踐行日覆盤1000多天了，在這個過程中踩過很多坑，現在想把它們梳理出來，留給有緣人。
相信時間累積的力量
在踐行日覆盤之前，我像大多數人一樣，對於自己的生活缺乏掌控感，日子像流水一樣過去，一日復一日，能力卻沒有什麼大的進步。在17年的時候有幸學習了得到上的超級個體專欄，開始對當時的現狀不滿意，萌發了想要持續精進的念頭。這個念頭很重要，是開始修行的出發點，也是持續精進的主要驅動力。沒有想法，就沒有行動，如果你目前還沒有，那就想辦法去激發。
我開始做日覆盤的時候，沒有找到可以參考的心法，目前看來主要是我自己的問題，現實中的的“持續定投”“持續跑步”其實跟我的日覆盤是一樣的，就是在做“積累”。
在沒有心法的情況下，我主要參考了網絡上關於每天三件事的資料，但是相關資料顯得有點誇張，我當時不太相信這麼一個簡單的自我管理工具會如此神奇，直到我踐行1千天之後，我發現一切神奇都是自然發生的，這是時間的力量。
相信的力量很強，相信自己的努力不白費，不要三天打魚兩天曬網，時間就是你的朋友。這裡的相信是在沒有看到任何效果的時候給予的，所以對於剛開始日覆盤的小夥伴，一個重要的建議是：不要問行不行，而要去躬身踐行。
日覆盤的隱私處理
當開始踐行積累一段時間日覆盤之後，會發現覆盤中有很多隱私內容，接下來我們要面臨一個選擇：是要公開日覆盤，還是要藏起來？我的建議是一定要公佈出來，但也要有所甄別。我認為日覆盤不僅是給自己用的，還能影響其他人，優化協作關係，甚至為個人品牌打造打下良好基礎。
回到這個問題，這個問題的關鍵是：有些事情不想讓人看到，有些不想讓特定的人看到。那麼對人進行分類就是很有必要的。我的方案是給所有的微信好友進行分組，一開始分類儘量詳細一點，通過每日覆盤會慢慢的發現最有效的分組方式，不斷調整好就行了。
日覆盤的基礎是日計劃
日計劃只列出3件一定要完成的事情。並不是只做這幾件事情，實踐中我每天要做的事情大概是10件左右，我的操作是從10件中選出3件要優先完成的，把它們鄭重其事的寫下來。選擇的原則是基於自己的長短期目標的，遇到很多小夥伴發出疑惑：怎麼選啊？
我的回答是：你們需要先搞清楚自己的目標。
日覆盤裡面要設計到一項小獎勵：小確幸。很多人是把當天發生的、自己感到幸福的事情記錄下來，但我認為這個理解稍微有點誤差。我推崇的心法是：要主動寫下當日的“小確幸”，主動去創造小確幸，這個心法能讓每一個看似平凡的日子變得幸福起來。
日覆盤不要中斷，不中斷是為了保護“持續積累”的狀態，同時也是為了確保覆盤數據的完整，更是為了儀式感不中斷。踐行這麼久以來，我最大的一個感慨就是：寫日覆盤之前不知道一天要做什麼，寫完之後發現要做的事情還真多啊！時間不等人，趕緊開始做事吧。
日覆盤開啟了我的工作模式，讓每一天都不虛度。
數據庫思維
做日覆盤的時候，要統一數據的格式。我認為重要的是要給每一件覆盤的事情加“標籤”，我常用的標籤有：工作、生活、學習、孩子、社群、運動。
有了標籤之後，要把數據記錄在便於電腦程序調用的地方，我放在了EXCEL內，同時編寫了一個VBA的小程序對它進行調用，每天的日覆盤通過小程序調用後轉換成了圖片，很方便分享出去。
如果想查詢一些事情，但是隻是模糊的知道一些關鍵詞的時候，直接打開EXCEL，通過查找功能，很快就能查詢到具體的位置，實在是很好用。同時為接下來統一調用日覆盤數據做周覆盤打下了良好基礎。
數據的存儲也有講究，首先表格要經常進行備份，其次表格最好上傳到雲端，表格轉換的圖片要統一放在印象筆記裡面，這裡可以很方便的查詢圖片中包含的關鍵詞。
總結一下，持續的做日覆盤，通過日計劃確保每天都不虛度，將日覆盤數據規範的寫入數據庫中，做好數據保護工作，在發出去之前一定要小心處理好隱私，堅持做日覆盤，讓時間見證大家的神奇蛻變。
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六分之一，思維模型寫作創新者；自律千日修行者；心理疏導達人。歡迎關注點贊。
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