疫情肆虐，
学校纷纷延期开学，
全国各地呼吁“停课不停学”，
我们遇到了史上最长的寒假。
为实现“停课不停教、不停学”，
很多学校都开设了网课，
但是这种全新的上课方式
对老师和同学们来说都是新的挑战。
很多人觉得书本没有睡觉、吃零食、吃鸡、甚至是大米愉快；在家每天上好几个小时的网课眼睛又酸又痛，线上学习效率太低……
但是，大把时间浪费了又令人惋惜？如何利用网课高效率学习，从而逆袭呢？洋洋整理了相关注意点，助力童鞋们正确起飞！
如何利用网课高效专注学习？
01学前“式”
相比传统课堂授课，网络授课大家有更多的自主权。网课的内容多样丰富，网络的最大优势是大家可以针对性选择教师和学习内容。为更好的投入网课学习必须从心理上有一个“仪式感”，就像学校的上课铃声和课程表。利用好闹钟创设上课仪式感；更重要的是要明确自己学习的内容，强化弱课巩固基础课程；选择权威老师适合自己授课方式，这样，才不会在网络课程里迷失方向，尤其高三的学生，针对自我需求选择网课，才能有效利用时间强化学习。
02排干扰
想要高效学习网课，还必须要给自己创造一个不受干扰的环境。在家学习环境保证安静不受打扰，同样，网络学习环境也要保证安静，学习前排除一切外来信息的打扰，保证网络空间环境的安静。
03高效学
定计划定时间。定计划是为了让我们形成学习习惯，定时间是帮助我们形成生物习惯。就像我们在校的课程表一样，必须给自己制定一个个性化定制课程表。学生可以根据考试安排来制定课程表，也可以根据这四个学习黄金时间来制定：
第一个黄金时间
刚起床：学习记忆高效期
利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。安排一些记忆科目。
第二个黄金时间
上午八点至十点：攻克难题
这时候体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力。适合安排一些思考科目。
第三个黄金时间
下午六点至八点：归纳整理
这是用脑的最佳时刻，回顾、复习，分门别类，归纳整理，是整理笔记的黄金时机。
第四个黄金时间
入睡前一小时：高效记忆
利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
特别强调学习过程中一定充分调动听觉、视觉、触觉（听说读写练）等各个器官参与，有利于高效学习。
04学后“思”
学习刚结束是记忆最强的时候，为了避免记忆倒摄抑制，一定要保持“静”和”固“。
静：保持安静
听网课并不代表随时随地要坐在电脑旁，网络有资源可以利用，但是网络也有很多的诱惑。一个人真实的学习状态一定是孤独的，内心安宁，汲取知识。
固：加强巩固
让知识点牢牢存储在我们的记忆仓库。在听课结束的休息时间一定要关上电脑回顾老师讲课内容，争取做到上课的内容当堂和当天消化。让自己静下来回顾刚刚所学习的知识点。
贵有恒，何必三更起五更眠；
最无益，只怕一日曝十日寒。
只要有心，一定可以抓住这次逆袭的机会。
加油哦！
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