明日减肥食谱推荐:
早餐:一杯牛奶或者大米粥一小碗(不加糖)、一块红薯、一个水煮蛋
十点可以吃个猕猴桃补充能量,不饿跳过
午餐:一个鸡腿,素炒香芹豆干小份,半个苹果
三点可以喝点酸奶
晚餐:素炒西蓝花小份或小块柚子
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2020-03-12 04:46:00 奔走的豌豆炮
明日减肥食谱推荐:
早餐:一杯牛奶或者大米粥一小碗(不加糖)、一块红薯、一个水煮蛋
十点可以吃个猕猴桃补充能量,不饿跳过
午餐:一个鸡腿,素炒香芹豆干小份,半个苹果
三点可以喝点酸奶
晚餐:素炒西蓝花小份或小块柚子
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