小密語錄：每個人都不止一面，要想隨意改變自己的風格和氣場，身材就必須要完美才行，練習瑜伽成就最美曲線，就算是袁婭維我們也能把她比下去！
袁婭維是最近大熱的歌手之一，她有著精湛的唱功和舞臺表現力，給觀眾留下了深刻印象。最近在錄歌的時候，曬出了自己的新造型，頂著“爆炸頭”個性又時尚，身穿黑色皮草搭配同色繫緊身褲，盡顯狂野之感，秀出長腿真的是驚豔滿滿，散發著十足魅力，讓人無法移開目光！
照片中的袁婭維在造型上著實驚豔，上身是一件黑色皮草，散發著狂野不羈的魅力，同時經典的V領設計，讓她的脖頸線條更顯修長精緻，還隱約露出一點鎖骨，這種骨感美讓人心生喜歡，同時也是羨慕到不行。另外脖子上的項鍊閃閃發光，有著超強的吸睛效果，同時更顯摩登時髦！
袁婭維的下身是一條緊身褲，同樣是黑色色調看起來更加協調整潔，在搭配上不容易出錯，而且更顯潮酷有型，有著十分強大的氣場。修身的褲子將她的雙腿線條展現出來，修長筆直足夠纖細，這樣的美腿可不是誰都能擁有的。她這種蹲姿更是嫵媚撩人，讓曲線更加亮眼吸睛！
這次出鏡拍攝寫真，妝容上為了迎合整體造型風格，盡顯豔麗出眾。她的五官本來就立體精緻，散發著一種高級感，在烈焰紅唇的襯托下，肌膚白皙水嫩，氣色也是好得不得了。重點是頂著“爆炸頭”格外亮眼吸睛，不僅有著比較野性的感覺，還能修飾臉型，更顯嬌俏動人！
袁婭維不僅唱功了得，身材上更是曼妙完美，她這樣的身材剛剛好，擁有著曼妙曲線，同時又不幹癟，這才是我們應該追求的狀態，下面的瑜伽體式能夠幫我們減掉贅肉，塑造麴線，在身材上變得跟袁婭維一樣美！
Look1：雙人體式
有的時候我們也想健身減肥，但是一個人又覺得沒有動力，沒法長期堅持下去，有沒有一種有運動，能夠跟自己的閨蜜組合練習，答案是肯定的，這種運動就是瑜伽。
左側的人雙腿併攏站直，然後微微下蹲，上身向後彎曲一些，雙手抓住右側人的雙腳，右側人的雙手伸直支撐身體倒立起來，臀部降低重心，保持身體穩定。
這是一個鏡像體式，左側的人左腿站直，獨立支撐身體，上身向前彎曲，抬起自己的右腿向後，之後伸出右手抓住右腳，讓左手向前伸出，右側的人動作與之相反。
下方的人躺在地上，然後雙手合十向上伸直，雙腿也向上伸直，上面支撐著另外一個人，上面的人上身挺直不要彎曲，雙手舉高之後，在頭頂交叉，捏OK手勢。
Look2：鍛鍊後背
天氣在一天一天的變暖，馬上就到了穿上裙子或者是露背裝的季節，要想出街的時候成為焦點，就必須要有纖薄美背才行，為此後背一定加強鍛鍊。
首先雙腿併攏站直，然後上身向後彎曲，伸出雙手抓住身後的支撐物，讓上身平行於地面，之後踮起雙腳的腳尖，頭部跟著後仰即可。
首先是站立姿勢，然後右手抓好支撐物，左腿向前伸直抬起，左腳放在支撐物上，右腿在後保持伸直，雙腿呈現一字馬姿勢，上身向後彎曲，左手伸直抬起。
首先雙腿前後分開一些站直，之後上身向前彎曲，保持與地面平行，後背肌肉繃緊，伸出雙手抓住身前的支撐物，慢慢將腳尖踮起來，堅持一會。
Look3：小腹減脂
女人的小腹很重要，要想自己的身材曲線出眾，就必須要有平坦的小腹，但是小腹減脂也不容易，我們需要瑜伽體式的幫助。
首先放鬆坐在地上，然後雙腿保持併攏伸直，慢慢抬起雙腿，讓腳尖觸地支撐，雙腿保持自然彎曲，雙手環抱住雙腿膝蓋，頭部埋在雙腿之間。
單腿輪式，首先是站立姿勢，然後開始向後下腰，保持雙手伸直支撐，身體呈現半圓環姿勢，左腿向上抬起，保持小腿彎曲，頭部向後仰，維持身體穩定。
無論是明星還是我們，身材的塑造都不是一朝一夕可以完成的。雖然健身方式多種多樣，但是每一種都需要長久堅持才能獲得想要的身材狀態，瑜伽運動也不例外！所以，我們在練習瑜伽之前就應該有這樣的覺悟，曼妙身材絕對是和汗水成正比的，考驗自己毅力的時候到了，趕緊行動起來吧！
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