01.　辦公室內戴好口罩

進入辦公樓前自覺接受體溫監測，體溫正常可入樓工作。在辦公室內也要全程佩戴口罩。

在辦公場所，佩戴醫用外科口罩就可以。若口罩被汙染，如外表面有噴濺或內表面沾汙、沾溼的情況下應丟棄更換。辦公室內可增設口罩專用垃圾桶，用於投放使用過的口罩，並注意及時清理。

注意！戴口罩的方式錯了是完全起不到防護效果的：

要注意鼻夾側朝上，一般醫用口罩深色面朝外或褶皺朝下，使口罩覆蓋口、鼻、下頜，雙手指尖向內觸壓鼻夾，逐漸向外移，使口罩充分貼合面部。

在用餐時，要把口罩和鼻子嘴巴接觸的那一面向裡對摺，不要接觸汙染面，放入清潔的自封袋裡，以防二次汙染。

02. 在辦公室也要勤洗手

辦公室中的許多物品大家都會接觸，如文件、打印機、門把手、飲水機等，觸摸這些物品後再用手摸口鼻、眼睛等部位，有一定可能感染病毒。

在條件允許的情況下，

用清水洗手，配合使用肥皂或洗手液，讓泡沫覆蓋手的每個部分，尤其是容易被忽視的指尖、指縫、手腕等處，整個過程大約需要40~60秒。

洗手前應摘下戒指、手錶等飾品，以免藏汙納垢。在辦公場所使用洗手液比肥皂更適合，這是因為在人流密集的地方，按壓式的洗手液清潔效果好，還能避免交叉感染。

此外，在辦公場所要有良好的衛生習慣。想要吐痰時，應把痰吐在衛生紙上，然後把紙包好，扔進封閉垃圾箱。咳嗽打噴嚏時應當用手肘擋住，或者用紙巾完全捂住口鼻，並將用過的紙巾立即扔入封閉式垃圾箱。

這樣做能有效防止病菌傳播，創造一個安全健康的辦公環境。

03.　與同事保持一定的距離

君子之交，大於一米。與同事保持一米以上的距離，遞物品或交流時應該避免肢體接觸，討論時建議通過網絡溝通，杜絕近距離交流和聚眾討論。

儘管已經復工，但在辦公室仍要減少開會頻次和會議時長，會議期間溫度適宜時應當開窗或開門。建議採用視頻或電話會議。

04.　辦公區域勤消毒

辦公前，可用酒精對桌面、電話、鍵盤、鼠標等接觸較多的物件進行擦拭消毒。時刻讓工位散發迷人的酒精味，擦拭重點根據個人的具體辦公情況判斷。

給電器表面消毒前，應先關閉電源，待電器冷卻後再使用擦拭的方式進行消毒。清潔時，酒精濃度並不是越高越好，建議以75%的酒精為宜，有較好的消毒殺菌效果。如果買不到75%酒精產品，可選購90%酒精產品並在使用前將其稀釋至75%左右使用。清潔使用酒精時，建議以擦拭的方式，儘量減少使用直接噴灑的方式，且使用時需遠離電源、火源。

05.　通風換氣要做好

辦公區人比較多，保持空氣流通非常重要。

在條件允許的情況下首選自然通風，建議每日通風2~3次，每次30~60分鐘，人員較多的辦公室可適當增加開窗通風次數，這是預防呼吸道疾病的有效手段。如室溫因通風有所降低，應提醒工作人員適當加衣保暖。

如使用空調，應當確保供風安全充足，所有排風直接排到室外，不使用空調時應當關閉迴風通道。

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