近日，除了身在疫区的小伙伴，其他各地区已陆陆续续开工。“打死不出门”的小伙伴们，看了看瘦小无助的钱包，哎~虽然病毒很可怕，为了工资，还是只能硬着头皮去上班了。很多在上班的风湿免疫病患者十分恐慌和焦虑，害怕自己一个不小心就中招。
为什么风湿免疫病患者会如此担心呢？
因为风湿免疫病患者本身免疫功能较差，而新型冠状病毒肺炎的易感人群就是免疫功能低下的人群，所以患者们很焦虑。
其实大家不必恐慌，只要做好以下防护工作，遵循科学、规律的治疗，一定可以阻止病原入侵的。
在外用药注意事项
有患者反馈：
“上班在外时，到点需用药，口服药要拆下口罩，生物制剂会留下打针伤口，简直是“速度与激情”的考验。就怕自己防护工作做的不够好，会导致自己中招。”
在外用药需要注意什么？一起来来看看：
使用生物制剂的患者
可以找人流量少，有桌椅的空间，如会议室等。提前将针剂、消毒棉片等取出，置于纸巾上方，用另一张干净纸巾覆盖上方，避免污染。
1、保持手部卫生
将消毒喷雾（或消毒凝胶、洗手液）取于掌心，用七步洗手法清洁手部。如手腕有露出的，对手腕也进行揉搓消毒。
2、打针
将纸巾打开，然后按照医护人员指导的注射要求进行消毒注射。使用后，记得将废弃用品丢弃到指定位置，再进行手部清洁工作即可。
正常情况下，选用皮下注射的生物制剂是可以避免患者在外用药的。如：阿达木单抗注射液，两周一次皮下注射，完全减少了患者需要日日服药的繁琐，避免了去医院交叉感染的风险。
服用口服药的患者
整瓶类药物，提前把药品倒置于干净纸巾上，用另一张干净纸巾覆盖上方。
胶囊类的药品，提前用纸巾覆盖铝箔纸，隔着纸巾将药品抠出，放置干净纸巾上，用另一张干净纸巾覆盖上方。
1、保持手部卫生
将消毒喷雾（或消毒凝胶、洗手液）取于掌心，用七步洗手法清洁手部。如手腕有露出的，对手腕也进行揉搓消毒。
2、摘下口罩
在桌面上放置一张纸巾，用双手拉住口罩两边挂绳，从耳朵上摘下，将口罩放置于纸巾上方。手部不要碰触口罩，避免污染。
3、服用药物
吃药时用手托住纸巾下方，将纸巾及药品一起托起，倒入嘴巴，避免手部污染药物。
4、佩戴口罩
双手拉住口罩两边挂绳，调整挂绳，拉至耳后佩戴，调整口罩金属条，使口罩与面部完全贴合。手部不要触碰口罩内面，避免口罩污染。使用后，记得将废弃用品丢弃到指定位置，再进行手部清洁工作即可。
居家用药注意事项
不要联合使用抗病毒药物
抗病毒口服液、双黄连合剂（口服液/颗粒/胶囊/片）等药物都具有一定的抗病毒作用，多家医院及多名老中医教授也相继推出了预防处方。
那么风湿免疫病患者需要服用这些“预防药”吗？
建议风湿免疫病患者们最好不要服用这类药物，原因有二。
1、新闻辟谣，双黄联合剂只是对感染新型病毒的病人有一定作用，没有感染的群众无需服用。其他抗病毒药物目前也无证据显示其可预防新型病毒。
2、中医药虽然可以起到部分清热解毒的作用。每位患者体质不同，湿热与虚寒的患者剂方也是完全相反，且是药三分毒，风湿免疫病患者服用的药物很可能与药方的某一味中草药有药理冲突作用，造成头晕、中毒等不良反应。
服药免疫力低下，我要停药？
风湿免疫病患者应需要长期服药，药物或多或少会造成机体免疫力下降。为了自己的抵抗力变好，有的患者就自行减/停药。
这种做法是绝对不可取的，用药稍有起色就减/停药，病情很可能反弹。药物治疗虽能缓解/消除疼痛，并不会将疾病从你体内彻底赶跑。只要炎症仍存在患者体内，病情就有可能卷土重来。在病情不稳定/活动的情况下，反而更增加了感染的可能。
和治疗一样，运动锻炼也是伴随风湿免疫病患者终身的。患者们要把运动当做自己的“第二医生”。
长期坚持有规律地进行运动锻炼可以改善患者关节、肌肉、韧带的状态，维持或提升关节的强度和活动度，维持或提升肌肉的弹性和力量，防止附着在关节附近肌肉萎缩，维持或改善韧带的功能性，提升关节、肌肉和韧带之间的协调力。
运动锻炼还可以帮助治疗取得更好的预后效果，可以辅助缓解关节疼痛。
同时，要保持充足的睡眠和合理的膳食营养，勤开窗通风，勤洗手保持手卫生，尽量减少不必要的外出，出门戴口罩，就是最简单有效的预防方式！
大家一定要谨遵医生的指导，积极对抗疾病，保持身体健康哦。疫情终将退去，我们终将回到之前的幸福生活。
-E N D-
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