在我訓練的一個學生中，有一個孩子是小學三年級成績好，是班長，但由於媽媽的高要求——未來考中音，所以孩子從小就在學許多的藝術專業課，一個週末基本就排滿了課程。前兩天孩子的媽媽突然發信息說“xx最近迷戀遊戲........”，當我收到這樣一條信息的時候，第一反應就是，這個孩子不應該會迷戀遊戲，是不是發生了什麼事情。我於是告知她的媽媽我會和孩子好好溝通這個問題。
到了週末訓練注意力的時候，我把課程留了30分鐘出來特意和孩子溝通遊戲的事情。我對孩子講到“在我的認知中，你是一個很懂事目標也很明確的孩子，不應該會出現這種情況，是什麼原因呢？” 孩子告訴我說“哎，我就是覺得想放鬆下，釋放下壓力。”果不其然和我預想的一樣。孩子繼續告訴我說“上個周我回來的時候覺得作業做完了，事情都做完了，就玩了一會，媽媽規定是5分鐘，結果我超時了玩了15分鐘，她就嘮叨我，加上我有時候就覺得不想做事情，想放鬆減輕下壓力，所以就玩遊戲，還有的時候在家裡太無聊了...........” 孩子說到“上次考試有點粗心了，我媽就覺得是遊戲耽誤了.........”
後來我和孩子談到考試的事情，不用去貼“粗心”的負面標籤，不是粗心，而是我們習慣沒養好，是不是考試完不檢查呢？
孩子很誠實的給我講“是的，我在拿到卷子時，還是會想到做完要檢查，可是一旦做完卷子了，我又不想檢查了，我心裡面會覺得自己不會錯，沒啥可檢查的。” 就是由於這種有一點一點“自以為是、驕傲”的心態，導致她往往沒檢查，於是就出現所謂的“粗心”漏分題。這也是有些成績比較好的孩子容易出現的，覺得自己成績一直那麼優秀，不存在什麼檢查，肯定一次性做全對，所以就忽略了我們在考試時由於心態和時間的關係，有時候出現筆誤導致的錯誤，或者視覺的差異導致的錯誤，就非常可惜。這種不檢查的習慣如果沒有在小學養成，上了中學時期更難養成，丟分就更多。
於是我從習慣養成給她聊起，講到習慣的重要性，做完作業和卷子檢查的重要性，同時和孩子進行了為期1個月的良好習慣養成約定，幫助她養成好習慣。
當孩子玩遊戲的時候，我們應該去從背後目的尋找原因，就像這個孩子是由於壓力大，一個週一到週五都是課程，除了週日下午有一點點時間休息玩耍，大家可想而知？
當孩子壓力大時，可以幫助孩子減少部分課程的學習，或者可以讓孩子一起來參與自己的時間規劃或者停一週的課帶孩子出去玩耍，當然也可以聽聽古典音樂。原本這個孩子是訓練注意力的課，後來結合她的情況，我在給孩子做訓練方案時也把遊戲治療中減壓的體驗活動放入了課程中，幫助孩子從內心釋放壓力，如果孩子壓力實在太大，家長也可以尋求專業的人士和機構來輔助。
閱讀更多 慄敏青少年學習力導師 的文章
