寫《關於寫作：一隻鳥接著一隻鳥》的安·莫拉特曾說：“我認為完美主義的基礎，是一味相信只要自己的步伐夠小心，穩穩踏在每塊墊腳石上，就不會摔死。但實情是你終究難逃一死，而很多完全不看路的人甚至比你做得好太多，也從中獲得了許多樂趣。”
因此完美主義的本質也是匱乏。
01 越匱乏越完美主義，越完美主義越匱乏
匱乏是什麼？
百度上對它的解釋是：缺乏；貧乏，睏乏。多用以指物資。也指資財缺乏的人。而這裡講的是精神上的匱乏。
《幸福課》這本書中對這種匱乏做出了以下解釋：
“匱乏總是伴隨著糾結和完美主義。身處匱乏會讓我們覺得，自己所擁有的東西太少，所以犯不起錯誤，經不起浪費。”
很多人在買一樣東西或者做某一項決定的時候，最經常的操作就是糾結。
是的，人們在選擇自己最喜歡、最有用或者最適合自己的東西時，就會去糾結。而糾結的本質就是匱乏。
因為現實當中沒有給你一項真正想要選的，所以你就會糾結；在這個現實當中不允許你犯錯，或者出現浪費等行為，這個時候就算是很小的事情，你也會把它當成大事，然後花時間去考慮、糾結。
可是，當糾結出現的時候，代表著完美主義也出現了。因此，假如你常為選擇某件東西或為決定某件事而糾結，那可以說，你是完美主義者了。
阿拉斯戴爾·克萊爾是一個特別優秀的人。
他是牛津大學的高材生，畢業之後，他不僅成為了著名的學者，還贏得了很多獎項，出版了自己的小說和詩集，發行了兩張唱片，同時還親自發行了一部獲得了艾美獎的電視片《龍的心》。
可沒想到，這麼優秀、全能的他，卻在他48歲的時候選擇自殺的方式結束了他的一生。
他在自殺之前，並不知道自己將會贏得艾美獎。這個獎項是他一直以來所追求的，如果他能提前知道自己能實現自己多年以來的夢想，那他估計也不會選擇自殺這條路。
雖然他一生當中得到了很多比艾美獎還要大的獎項，但只有艾美獎，是他最想得到的。
他那顆完美主義的心，讓這麼優秀的他，因為沒有得到艾美獎而承受不了自己的不完美，所以最終也永遠也收穫不了得到艾美獎的歡喜。
電影《黑天鵝》中，女主人公妮娜是一個優秀的芭蕾舞演員。
為了同時表現黑白天鵝，她的藝術人生遇到了挑戰。
她表現純潔高雅的白天鵝時遊刃有餘，詮釋野性和誘人的黑天鵝卻還不夠完美。
為了追求極致，她變得非常焦慮，身心都飽受煎熬，最終爆發，傷害了自己。
人生最大的錯誤，就是過度追求完美，而人生痛苦的來源，也皆因過度追求完美的心態。
擁有完美主義的人，似乎總會看不到自己獲得的其他成就，因為實現不了自己的目標就覺得自己很失敗，覺得自己一直在浪費時間。
這種總覺得自己放不起錯誤，經不起浪費的狀態，會讓完美主義者過得很累。
而他們會這樣，是因為他們的內心、精神匱乏，越匱乏越完美主義，越完美主義越匱乏。
所以，真正聰明的人，敢於接受生活的不完美，而不是過分追求完美。
對於不確定性大或者已經註定結果的東西，做事情就不要去糾結了，更不去計較了。
02 越完美主義，越要擺脫完美主義
林肯的前半生充斥著不完美，但他從來都沒有抱怨他不完美的人生，而是堅定的走下去。
他22歲的時候找到新工作就失業了。之後他投身政治又去經商，不管做哪樣都沒有成功。在他34歲時，他競選國會儀員，依舊落選了，而在39歲的時候又一次競選議員落選。直到51歲，他終於成為了美國的第16任總統，而且是美國曆史上最有影響力的總統之一。
談起了人生這段不完美的經歷，他說：“失敗讓人痛苦。”但是不完美的人生讓他積累很多經驗，所以他在經過了不懈努力之後，最終取得了成功。
是的，人的一生不可能完美，就算失敗也是有意義的，而它的意義就在於， 它能讓你朝更好的方向去努力、去前進。
不管面對什麼都不要去苛求完美，你要做的是，擺脫完美主義。你只需要去好好努力，其他的就交代給老天，而且問心無愧就好。
曾經看過美國的作者庫辛寫過的一個故事：
因為害怕在孩子面前犯下一個錯誤，他感到非常內疚，他害怕自己在孩子們心目中美好的形象被毀，害怕孩子們不再愛戴他，所以他不願意主動的認錯。在內心的煎熬下，他艱難的過著每一天，終於有一天，他忍不住給孩子們道歉，承認自己的錯誤，他驚喜地發現孩子們比以前更愛戴他了。
他由此發出感嘆，人犯錯都是在所難免的，往往那些經常有犯些許錯誤的人是可愛的，也從來沒有人期待你是一個聖人。
從某個意義上講，一個完美的人是可憐的，甚至是可怕的。
他只會把注意力放在對目標的追求，無法從自己當下所獲得的成就當中感受到喜悅。
同時，他一直處在焦慮不安、緊繃的狀態當中，心情無法獲得放鬆。久而久之，整個人處於十分疲憊的狀態。
雖然說完美主義使人有不斷向上的動力，但過度追求完美，有時也會阻礙一個人的發展。
所以，真的不需要刻意追求完美。
就像《要搞定，不要完美》所講的一樣。書中認為導致計劃流產的根本原因是完美主義，想完成計劃就要：擺脫完美主義。
越完美主義，就越需要擺脫完美主義。
03 若擺脫不了完美主義，就要當適應良好的完美主義者
《幸福課——不完美人生的解答書》在心理學上把完美主義分為適應良好的和適應不良的。
適應良好的完美主義者雖然同樣討厭失敗，但他們會把失敗看作成功路上必然的經歷，看作成長和學習的機會。在他們看來，一個人的知識和能力是可以不斷增長的。
而失敗正是“刷經驗值”的過程。所以他們能在失敗後很快調整自己，重新出發。而適應不良的完美主義者卻把一個人的能力看作固定的東西，而他們所面對的每個任務，都是對自己能力的證明和考驗。他們的心裡存在這樣的信念：
“如果我不能輕而易舉地完成這件事，說明我不夠聰明，缺乏天賦。”
“如果我努力後仍然失敗了，這是一件很丟人的事，還不如當初不做。”
電影《國王的演講》，講的是一個關於一個人不可能戰勝缺陷的故事。影片的背景講述的是1936年英國喬治五世逝世，愛德華八世繼承皇位，可是他為了贏取一個自己深愛的寡婦，而放棄了皇位。
因此患有非常嚴重口吃的艾伯特王子，成為了喬治六世。
喬治六世一生直到死都沒辦法治癒口吃。而作為國王，演講是必備的能力，患有口吃的他沒辦法正常演講。可是這並不影響他成為受人愛戴和尊敬的國王，假如他用完美的要求去要求自己，那他一生都會被這個缺陷給羈絆和煩惱，或許他也沒辦法當上國王。
喬治六世他明白，作為國王必須把這個口吃給治好，這是他對自己作為國王的要求，可是他也沒有去強迫自己，讓自己一直鬱鬱寡歡。而是當一個適應良好的完美主義者，努力讓自己成為受人尊敬和愛戴的好國王。
每個人都必須明白這個道理，就是在這個世界上不是每一件事情都盡如人意的。
有時候一條路走不通，要適當的讓自己去適應，或者去換個方向去走。
若擺脫不了完美主義，那就讓自己當一個適應良好的完美主義，這樣你的人生才能更加順遂、簡單、快樂一些，才能一步一個腳印快速的成長。
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