意志力不在於說，在於做

意志力是我們經常提到的，好像它就是一個最基本的原則或者最基本的元素，不能夠再分解，你有了，就是有了，沒有就是沒有，缺乏就是缺乏了。

有了就會擁有什麼樣的前程或者狀態，沒有就會是什麼樣的狀態或者前程，這就像人們常說的一些基本美德一樣，不再進行論證，既不對原因分析，也不對狀態進行解讀，更不對前瞻性進行分析，這個有的時候是必須的，就像我們說男人怎麼怎麼樣，女人怎麼怎麼樣，就不在進一步分析了，就是這個現象了。

大部分時候是可以的，但有的時候，還得進行更深入的分析。因為這樣做的原因就是讓我們的說教不流於形式，不流於口號，而從更深層次的角度去探討，這應該成為我們的思路，尤其是理論家的努力方向，這樣才能夠產生更有說服力的東西，因為了解了基本的，大廈的建設也就按部就班了。

今天咱們主要探討的就是意志力的相關機制

在人們的印象中，意志力是一個剛強的東西，一般用來形容硬漢，形容英雄，形容一個有擔當的主人公。因為他們需要克服困難，而且不是一般的困難，在心理學上，意志力就是個體要達到一定目標需要付出的能動性活動，包括體力和心力。

必須不容易，才能夠算得上意志力，比如瘸子走路，老婦擔水，重病中舉起重物，文盲要記住一篇深刻的論文等等，當普通的東西對於特定的個體時，也可能需要強大的意志力，所以意志力也是相對的，但它在特定時刻的要求卻是相同的，要不然也就不是意志力了，也就是意志力任何時候，都不能夠打折扣。

這是困難，這是物質傷害，這是與之抗衡的時候，需要強大的意志力，而糖衣炮彈也是需要意志力的，而這個也是和本能作鬥爭。

當你身處一個陌生的環境裡，也是需要意志力的，由於不熟悉，你可能會到處碰壁，如果你能夠堅持，就是一種自我挑戰，尤其是當不被別人接納的時候，這才是真的考驗你的時候，意志力更多的是一種心智的考驗。

意志力是當我們想做，而又有很多障礙的時候，情願付出艱辛的努力，也未必能夠實現初衷，這個意志力帶有苦澀，但因為有夢想，所以不感到孤獨。

意志力是當我們不想做，而又不得不做，強迫自己去做，知道這樣是對的，這個意志力是和我們的享受做抗爭，或者舒服的本能做抗爭，本能讓我們做出短暫的趨利避害，但意志力卻讓我們學會怎麼去解決應該解決的問題。

意志力會讓我們過得不舒服，會讓我們感到無比的傷痛，尤其是不情願的時候，這是不是自虐，因為我們有更長的夢想，所以不得不忍著，不得不去讓自己不舒服。

意志力有的時候是客觀外界所導致，不得不這樣，不然就沒有生存的空間，意志力有的時候是我們自己的選擇，如果不選擇這條路，未來的方向就沒有那麼明朗。意志力可以說，是作為人類，一種為長遠打算的趨利避害。

那我們什麼時候開始有了意志力？疼的要哭的時候不哭，餓的要喊的時候不吱聲，不是不表達，而是表達了可能會帶來更多的傷害。

總之，意志力背後總是有一個東西是我們追尋的，否則，誰願意這樣受苦，否則真的就是自虐狂了，就是印度的苦行僧生活，也是有目的可尋的。

強大的意志力，需要有強大的信念支撐，意志力開始拼的是體力，後來拼的就是心理，最後拼的就是靈魂了，好像有點殘酷，把人性的極限給暴露出來，這是讓人本能感到不舒服的事情，但只有這樣，才能夠挑戰過去。

為什麼要挑戰，平平淡淡不就很好，如果你有這樣的心思，也是可以的，只要你不後悔，但當你有這麼強烈的衝動時，你就要去行動了，因為這就是天縱英才的徵兆，人類社會中註定有些人是要成為頂樑柱的

強大的意志力就是自己戰勝自己，但不是作踐自己，不是讓自己缺胳膊少腿，不是讓自己過得不舒服，讓自己過得很糟心，而是讓自己過得很舒展，需要意志力的時候，要麼是我們面臨很大的困難時，要麼是我們需要在原有的基礎上大幅度提高時，不管怎樣，都是不能按部就班時，它的作用尤其凸顯。

意志力不是神秘的事情，那些勵志演說家經常掛在嘴上，我們在號召大家克服困難的時候，也會有這樣的說辭，意志力不是被動的忍受，而是主動的堅持、攻擊，意志力不是和呲牙咧嘴結合在一起，最多是咬緊牙關積聚能量的時候才會表現出看似痛苦的表情（因為在某個瞬間，微笑或者笑容可掬不會像臉一嚴肅那樣有力道）。

是說，苦澀的日子要笑著過嗎？是的，但不是假裝，也不是忍辱偷生，而是精神抖擻

意志力好像和外在的缺憾最直接的聯繫在一起，如果一個高度殘疾的人，能夠做出一些正常的事情，都是奇蹟，都被稱為是意志力堅定的事例，他們的演講報告也更加感人，因為他們本身就是最好的樣本，但大部分人都是正常人，所以在這個層面上，正常人需要付出更多，才會算意志力。

其實意志力也不是那麼高不可攀，大到生命的堅持，小到一個電視劇的強烈誘惑，都有它的參與。無論大小，它都有一個共同的本質，不退縮，不迴避（也不代表是硬拼，使用蠻勁）。

意志力好像總是和創造奇蹟結合在一起，意志力是排斥雜念，一心向佛，精力集中，皆有可能，這就是意志力的排它功能，也是它的最有效的力量展示，把有限的力量集中。

要做到意志力，不是那麼容易的事情，因為它會讓你不舒服，但也不是那麼難的事情，因為它並不是你的目的，只要你認準了某個事情，它只是你過程的堅持背景，如果你足夠想，意志力的發揮也就是不知不覺的事情了。

所以，意志力本身並不是什麼值得炫耀的東西，而是你對自己要什麼，以及要的程度有一個很強大的判斷之後，水到渠成的手段而已。

但這裡並沒有貶低它的意味，而是說，整天把意志力放在嘴上，實際上是個偽命題，因為人重要的是想著做什麼事，而不是把精力停留在口號上。對於做大事的人，從來不要給他講什麼意志力，之所以對一些人要講意志力，是因為他們想在過程中偷工減料，想不勞而獲，或者確實需要一些鼓勵。

所以，以後不要說有無意志力，而是你想做什麼，要怎麼做才能夠實現，不要把沒有意志力作為搪塞的託詞，只是你不想做罷了，或者沒有能力罷了（因為沒有意志力，好像成了很多人的自我解脫之詞）