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8岁上电视，9岁签约出道，10岁拍了第一部戏，14岁发行专辑，从综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》到偶像剧《原味的夏天》、古装大戏《兰陵王妃》……沈建宏一直以“邻家弟弟”形象示人。出道15年，影视歌多栖发展，从话少的小孩到话密的少年，沈建宏自己也感叹踏入演艺圈给性格带来不少改变。
初次见面，他温和安静，慢慢聊起来也会眉飞色舞地爆料生活“糗事”。此次为新报星期六拍摄封面大片并非沈建宏第一次来津，“之前就来过，还吃了狗不理包子呢，真的不错！”
对话想当警察的邻家弟弟
“严厉”师兄窝心P哥 美丽天津美丽心情
新报：小时候憧憬过自己未来的工作吗？
沈建宏：小时候想过当警察，维护正义，抓坏人，现在演戏过程中偶尔也会当把“警察”，也算小小的圆梦。
新报：童星出道，科班出身，大器晚成，在你看来这些不同的演艺之路有什么区别？
沈建宏：闻道有先后,术业有专攻。其实我觉得这跟入行多久没有直接关系，有的人就是可以一下子抓到喜剧的精髓或是哭戏的诀窍等等，每个人特长都不一样。
新报:“邻家弟弟”的标签会成为负担吗？
沈建宏：不会，既然演了一个角色能被大家记住是个什么样的形象，我就会很开心，因为那代表我把这个角色诠释得很成功，等累积到十个标签时不觉得很棒吗？因为那代表我可以“拥有”很多不一样的个性、面貌并呈现给大家。
新报：据说同门师兄何润东对你向来疼爱有加？
沈建宏：P哥（何润东）其实一直很关心我，虽然他很忙常常飞来飞去，但他每次只要一看到我，都会提醒我的健康问题。比如我有个坏习惯——常把麦克风贴得很近，他就会“责备”我说这样不太卫生，要保持距离，语气稍微严厉、严肃一点，他是真的希望我能改掉这个坏习惯，很窝心，这是只有自己人才愿意讲的东西。
新报：如何排解压力？
沈建宏：压力有时候都是自己给的。我觉得人要学会休息，一直在工作一定会出现职业倦怠，可以过一阵子就给自己一个旅游放松或是学习充电的假期，之后再工作，那个状态、感觉会不一样。
新报：去年有这样的假期吗？
沈建宏：去年因为工作关系去了趟夏威夷，从没去过这么远的地方，坐过这么久的飞机。当时在夏威夷五六天基本都在下雨，还蛮闷的。明明天空飘着毛毛雨，我还要很开心地在海边跳起来拍照，有一股淡淡的忧伤……有点像冬天去了北海道却没有下雪，樱花季去了京都却没有开樱花之类的，虽然有另外一种体验，但还是感觉下次一定要查好天气再去……
新报：第二次来天津感觉如何？
沈建宏：特意体验了动车，看到天津车站附近的景色很漂亮，绿化也很美，心情很舒畅，趁着做宣传的机会还能来天津走一走，觉得非常开心。
“雷鬼头”造型 晒到只有脑门是白的
“其实我觉得这部现代剧拍得不比古装轻松。”
聊起年初结束拍摄、开播在即的网络剧《涩世纪传说》，沈建宏侃侃而谈。“传说中”耍帅的偶像剧没太体会到，倒是各种拍摄的辛苦令他记忆深刻。骑马、打戏，许多动画特效的加入，还有动物会“莫名其妙”地穿插进来，“我在里面还弄了一个雷鬼头的造型……”古装剧戴头套需要每天早晚打理也就算了，可是一部偶像剧的“雷鬼头”竟然让沈建宏更深体会到什么叫“备受煎熬”，“开拍前就花了40个小时弄这个头，之后每天拍戏都要被叮嘱：能不洗头就尽量不洗头，因为一洗那个头发就很容易被毁掉，碰到水就更痛苦，头会很重。”想当初两三天不洗头就已经是挑战极限，这次为了新戏沈建宏竟然忍到一个礼拜，“我都担心身边人会因此讨厌我、远离我。”所幸整个拍摄贯穿夏秋冬，后来天气转凉，沈建宏终于“稍微好过一点”。
沈建宏直言自己剧中打戏部分的幸运和轻松。西洋剑、鞭子、棍子、近距离拳击……其他小伙伴拿着武器的手不时会被弄破，跟别人对打也难免紧张害怕真刀真枪伤及对方，“我的武器是扑克牌，算是远距离‘器械’，辛苦程度当然就没那么高，算是很幸福的了。”
拍戏劳累，大家聚在一起却往往能苦中作乐。“高雄四天的外景拍摄，刚好我那部分戏的造型戴了个头带，等到戏拍完头带拿掉，脸全部是黑的，只有头带裹住的这一块是白的，可是戏里面大部分造型都需要脑门这块露出来的，所以再拍后面其他场次的戏就有点连不上，那状态还蛮好笑的。”高雄四日拍摄剧组上下都很辛苦，顶着烈日吊威亚，有的镜头还要真摔……“所以说当演员真的挺辛苦的。”沈建宏说，新作《涩世纪传说》中的角色应该是自己演过“最好笑、最白痴、最无厘头、最二”的一个，“因为我以前都是演弟弟呀，然后弟弟呀，然后……还是弟弟呀，要不就是儿子。”如今开始接触到一些感情戏，甚至是喜剧，“喜剧不好演，之前有位导演对我讲：让对方哭只需要共鸣，但想让对方笑真的不容易，因为每个人的笑点都不一样。”为此他一直尝试寻找抓住那个可以让人发笑的节奏点，“我几乎豁出去了，完全没有偶像包袱地在演。”做唱片沈建宏认为通常会有一些包装成分在，表演多多少少会受限，“所以我觉得能在一部戏里遇到一个不同以往的角色还挺过瘾的。”
从“闷小孩”到“唐僧” 演戏改变性格
出道前，沈建宏内向而害羞，身边同事第一次见到他还以为他不会讲话，或是在国外长大、不懂中文的小孩，他自己甚至也把很多压力放在心里不敢和家人分享。“我以前真的是不管好的坏的都不太跟家里人说，尤其是工作上的挫折，但现在会把一些事情讲给他们听，反而发现原来他们的话可以让我感受到另外一种被关心的感觉，还不错。”
进入演艺圈的确让沈建宏的性格产生一些变化，“原本比较闷。”工作的关系，诠释了很多角色，体验了许多不同的人生，他开始有了新的感悟，渐渐找到自己的个性。有些角色能带给大家快乐、被人喜爱，沈建宏也会琢磨：是不是自己也可以变成这样子的人？“把自己变成角色，个性因此有某种程度上的改变，这个感觉还蛮妙的。”在他感觉演戏就是把自我个性和角色个性融合到一起，找出平衡点的过程，“我也很佩服那种戏里戏外完全分开的演员，但我应该属于融合型，没有办法分太开。”从有些压抑、不敢表达太多自己的想法，到如今学会和身边人分享内心感受，对于沈建宏来说，通过演戏给人生带来变化其实是一件“还挺好玩”的事。“当然在不同场合或是不同状态下，还是会有不一样的时候，比如有时会更感性一点、放松一点，有时就严肃一点、紧张一点。”以前偏爱唱歌多于演戏，演了喜剧之后沈建宏觉得自己变得更开朗，仿佛找到了另外一个自己。戏结束了，他从一个不太爱讲话的“安静美男子”变成比之前话多的“唐僧”，“似乎又有点太多了，好像比以前吵，哈哈，所以现在收一点。”
在家是“妈宝” 工作谈恋爱难兼顾
2000年即被综艺节目《我猜我猜我猜猜》选为最帅的“国小”学生，从此进入娱乐圈，今年才不过24岁的沈建宏已是拥有十多年演艺经历的“老”演员。事实上，最初还是妈妈把他的照片寄到公司，才让他有机会参加“我猜”的节目。“一路走来家里人一直是支持的态度，而且不会给我太多压力。”家人向来主张让孩子自由成长，不会给沈建宏太多建议或管东管西，“当然我在家里也还挺依赖家人的，有点黏我妈，算是‘妈宝’吧，但只要出去工作一阵子，我妈就让我‘自生自灭’，我也告诉自己要独立。”
至于感情方面，沈建宏透露谈恋爱的问题其实从他进公司一直被管到现在，“说真的，其实还蛮压抑的。”年纪小的时候不太会思考为什么，常常是对方越没有原因地不让做一件事，他越听不进去，或是听进去但完全不明白个中道理，慢慢长大，真正去接触了，也懂得为什么了，才能得到一个真正说服自己的理由。“我是属于不能一心多用的人，谈恋爱的时候可能就会比较专注于恋爱，工作的时候当然一门心思工作，其实公司当时也是怕我两头烧，再加上那时候还有课业，怕我三头烧，这样最终什么事都干不好。”与其叛逆还不如好好了解现阶段要做的是什么，沈建宏也在尝试接受和正视，“过程其实还挺挣扎的，因为一直在成长、吸收，但现在好多了，也开始懂得了拿捏分寸。”
高考不久前落下帷幕，沈建宏回想自己也曾因为演艺工作而耽误了一些重要的考试，包括毕业典礼、毕业照的拍摄，虽然缺失了一些宝贵的东西，可毕竟也是因为工作，“心态还是要转换一下，不能一直想失去了什么，不如想一想自己拥有了什么。”不过对于沈建宏而言，学生时代仍然是一段相当美好的记忆，“我在学校很快乐，很享受那种做自己的感觉，身边同学都不会把我当成艺人。”“国小”、“国中”、高中的同学到现在还会时常联络，“前几天还半夜出来聚会唱歌，同学会也是能出席的都尽量出席。”在沈建宏的心目中，学校这片净土是最没有利益纷争的地方，“同学之间有话直说，开玩笑都可以开到老。”
爱听纯音乐 打游戏会力求完美
沈建宏笑言自己属于“默默自恋”的类型。
“比如有时候一些粉丝会拍我的照片，然后我会把那些照片收集起来……其实都是我妈帮着收啦。”有次在公司看到众多艺人相框中自己的照片，“大概30×60cm，我就说这样蛮帅的，怎么会丢在地上呢，应该挂在我家里！”沈建宏“语出惊人”，毫不掩饰昔日“自恋”的情形，“我家人之前更夸张，把我拍的第一部电影海报整个贴在墙壁上，导致我差不多看了自己一个月，后来跟家人沟通可不可以把它撕掉，因为有时候半夜到客厅找东西吃，突然开灯：呃！你谁啊？才不想看见你！”沈建宏总结，照片不是大就一定好看，“小一点，稍微弄个相框装饰下精致一点，其实就很好。”
私底下沈建宏喜欢用听音乐的方式来转换心情，流行、舞曲、古典……各种类型来者不拒，纯演奏版的音乐更是让他全情投入乐在其中，“歌词往往会有一些其他情绪的带入，如果是纯乐器演奏，则可以完全自由想象，自己去感受，不会刻意被带着走。”除此之外，沈建宏还非常热衷于打游戏，“我是挺要求完美的一个人，做任何事要么不做，要做就要做到最好，玩游戏也是这样。”但他并不会同时玩多种游戏，“只在某段时间玩一种，不熟悉的领域我不会轻易接触，一旦接触就把它练到极致，最近一直在玩《英雄联盟》。”拍戏到处跑，靠“手游”打发零散时间成了沈建宏近来的又一乐趣，“之前有被推荐一个游戏叫《神魔之塔》，最近还沉迷于一款类似俄罗斯方块的游戏《1010！》。”
虽然有着“游戏控”大男孩一面，沈建宏还是感觉自己可以“自我控制到底”，不会陷入某一个状态无法自拔。有时候可以变得很幼稚，有时候也可以立马稳重起来。“其实我在平常生活中偶尔还是很白痴，忘东忘西的情况也时常发生，但不知道为什么在做访问、有问题出来的时候我就会认真起来，或许也是想听听自己内心的声音吧。”在沈建宏看来，一个人在日常生活中很少会被问到这么多问题，“除非你有一个知心好友，一直乐于跟你聊你内心的东西，但我觉得这样的朋友并不多。”也因此他倍加珍惜每一次被采访的时刻，“不管问题是什么，我觉得每次多讲一些，就能够听见自己现阶段的思想是什么，当然平常还是耍白痴，不会那么严肃啦！”曾几何时，沈建宏也思考过倘若自己不干这行到底会从事什么样的职业，“以前有想过要当工人，后来成长到一定阶段发现我真的很喜欢表演、唱歌、跳舞。”即便没有进入演艺圈，沈建宏猜大概自己还是会选择与此相关的工作，“比如街头驻唱或是餐厅当个助手。”在他的观念中，做任何事都要尽量以个人兴趣作为出发点，“一旦没有了兴趣你会不快乐，就算赚再多钱也于事无补。”能把兴趣和工作放到一起，沈建宏坦言才是最棒的选择，“觉得快乐了才可以一直工作下去。”
新报记者 吴非
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