28歲的我剛剛有健身意識,算晚嗎?建議天天去嗎?

熊本熊本熊笨


你好 :這個問題是 當然不會晚得。因為適當的健身運動對身體是百利而無一害得。提高免疫力 心肺功能 體能 運動能力 新陳代謝速度 力量 速度 適當做力量訓練能提高曲線身材 增加自信。 建議不必要天天去進行健身訓練的 當然天天適當運動是很推薦的。



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