一條少有人走的路，總有人在走，少有人走的路，於是他們也獲得了，少有人能得到的成就。
這是我加入讀書計劃的第一週，因為我想知道一週讀一本書，一年之後我會發生什麼樣的變化。
1.解決人生問題的關鍵在於自律，全面的自律才能解決人生所有的問題
2.承受面對問題和解決問題的痛苦，我們就能從痛苦中學到很多東西
3.自律是解決問題的主要工具也是消除痛苦最重要的方法，自律的四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡
4.忽視問題的存在，反映出人們不願推遲滿足感的心理。問題通常不可能自行消失，若不解決， 就會永遠存在，阻礙心智的成熟。我們都有過這樣的經驗：問題降臨時，勢必帶來程度不同的痛苦。儘可能早地面對問題，意味著把滿足感 向後推遲，放棄暫時的安逸或是程度較輕的痛苦，去體驗程度較大的痛苦，這才是對待問題和痛苦最明智的辦法。現在承受痛苦，將來就可能獲得更大的滿足感；而現在不謀求解決問題，將來的痛苦會更大，延續的時間也更長。
5.逃避現實的痛苦是人類的天性，只有通過自律，我們才能逐漸克服 現實的痛苦，及時修改自己的地圖，逐步成長。我們必須忠於事實，儘管這會帶來暫時的痛苦，但遠比沉湎於虛假的舒適中要好。我們必須忍 受暫時的不適感，追求事實而不是假象，並承受這一過程的痛苦。要讓 心靈獲得成長，心智走向成熟，就要竭盡全力，不惜一切代價，完全忠於事實。
6.故步自封，逃避挑戰，可以說是人性的基本特徵之一
7.不管個人還是組織，要想接受質疑和挑戰，必須要真正允許別人來監視我們的地圖。完全忠於事實的第三個要求，就是我們需要一輩子保 持誠實。我們必須不斷自我反省，確保我們的言語能夠準確地表述出我 們所認知的事實。
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