3月6日凌晨，蔡少芬發了一條微博，上面寫著三個字：上夜班，還配了一張圖。
可以看到在昏暗的燈光下，張晉左手環抱兒子，右手拿著奶瓶在認真的餵奶，從手法上可以看出，他是個熟手。
一時間，這條微博引發網友熱議，大家紛紛表揚張晉是個好爸爸。
在這個爸爸大多會“缺席”的時代，看到這樣一個好爸爸，如同一束亮光投進黑暗中，往往會引來大家讚許和羨慕的眼光。
其實早些時候，記者就曾拍到張晉經常同蔡少芬一起去接女兒放學、全家外出旅行的溫馨場面。
在家有空時，張晉也會帶孩子們出去騎車，摘菜，製作炫酷的玩具。
自從兒子出生後，張晉更是一起分擔喂兒子喝奶和洗澡的責任。
一個爸爸好不好，就看他能否用心為家庭和孩子做這些“瑣碎”的事情，雖然每件事情看起來都很簡單，但日積月累下，就是帶給孩子一次次溫暖的陪伴和回憶！
英國著名學者哈伯特說：“一個好父親勝過一百個校長”。父親，是孩子的成長中不可缺少的角色，甚至比我們想象的更為重要。
想做一個好爸爸，一定要做到這3點。
肯花時間陪伴孩子
在《你就是孩子最好的玩具》一書中說：
“孩子真正看重的是和你在一起的快樂時光，他們需要被重視，需要和父母單獨相處而不被打擾的時間，需要和父母建立一生的親密關係。”
如果孩子在成長時期，能夠獲得父親足夠的關心和陪伴，會為一生的安全感奠定了好的基礎，與別人相處時的親密度也高。
然而，現在大多數父親仍是家裡的經濟支柱，面臨“放下工作養不起你，拿起工作陪不了你”的無奈，陪伴孩子的時間少之又少。
雖然時間少，但只要做到高效且投入的陪伴，每一分鐘都有價值。
在梅琳達·蓋茨寫的自傳《The Moment of Lift》中，講過這樣一件事：
蓋茨的大女兒Jennifer要開始上幼兒園了，但是幼兒園離家有40分鐘車程。梅琳達和比爾·蓋茨抱怨說，花在上學路上的時間太多了。比爾·蓋茨說，要不我來負責其中一部分接送，這樣我還有時間和Jennifer聊天。
於是，比爾·蓋茨就開始了一週兩次開車送女兒去幼兒園，他會先把女兒送到幼兒園，再掉頭開回公司。
大概三週後，梅琳達注意到來幼兒園接送孩子的爸爸越來越多了，忍不住好奇問一位媽媽是怎麼回事，那個媽媽說：“我們都回家跟自己老公說，如果比爾·蓋茨在開車送自己小孩上學，那麼你應該也可以。”
雖然爸爸們平時工作忙，但每天抽出來一個小時的時間應該有的吧？或者半個小時呢？
這樣就可以陪孩子做一些事：起床時，走進他的房間，陪他一起迎接新的一天；在飯桌上，聽聽孩子最近發生的趣事，分享彼此的感受；晚上回家，陪孩子寫寫作業，玩玩遊戲；與孩子有關的重大節日，準備一些小驚喜，或打打電話……
即使時間短，也是給孩子的有效陪伴。
孩子想要的其實很簡單，只是爸爸在放下工作後多陪陪自己，哪怕只是開開玩笑，坐在一起默不作聲，但爸爸傳遞給孩子的力量，是獨一無二的。
心理學家調查發現，如果孩子沒有得到足夠的父愛，容易出現焦慮、孤獨、自尊心低、叛逆等性格和行為問題；而那些被父親好好陪伴過的孩子，會表現的更堅強，更自信，也更優秀。
所以，平時爸爸要放下手機，多陪伴孩子，這樣孩子會感到開心，也會越來越享受和爸爸在一起的時光。
以榜樣的力量影響孩子
董卿在參加《面對面》的訪談時，說過一句話：
你想讓孩子成為什麼樣的人，你自己就要先成為什麼樣的人。如果想讓孩子愛讀書，自己就不能天天抱個手機不撒手；如果想讓孩子有擔當，自己就不能遇事總退縮。
父親是勇氣、力量和擔當的象徵，這些品質都可以以“榜樣的力量”傳遞給孩子。
霍啟剛曾在微博曬出與妻子郭晶晶帶兒子一起插秧的照片，照片中，一家三口戴著遮陽帽，脖子上戴著毛巾，挽起褲腿在稻田裡認真的插秧。通過這個舉動，孩子可以從中學習到食物的來之不易。
閒暇時刻，霍啟剛還會帶孩子一起參加公益活動，體會助人為樂的快樂。
甚至，他還讓小小年紀的兒子一同參加馬拉松比賽，培養孩子堅持不懈的毅力。
霍啟剛用身體力行告訴孩子，要懂得珍惜，要善良感恩，同時，也要堅強勇敢。相信這些好的品質，在父親的引導下，會慢慢的注入孩子心裡。
父親，對孩子的影響有多大？
對兒子來說，他會不斷的模仿和學習父親成為一個男子漢；對女兒來說，父親會深深的影響她的擇偶觀。
如果父親是一個正直善良、有勇氣的人，孩子很容易變得和父親一樣，他們常常會以父親為榜樣；反之，如果父親懦弱、兇狠，孩子也會效仿。
而且，孩子在早期發展教育中父親參與的多的孩子，在學校表現的更自信，更有耐心，並且可以保持興趣，也很少出現違法違紀的行為。
面對孩子的成長，不要忽視父親榜樣的力量，要用好的行為去影響孩子，孩子才能成長得越來越好。
能和孩子玩到一起
在一個家庭中，從某種程度上來說，父親是母親的完美補充。
母親，在照顧孩子的飲食起居上，常常可以做得很好，而父親，在引導孩子接觸外面的世界上，往往會做的很不錯。
從孩子玩遊戲中，就能看出來。
孩子天生愛玩，如果和媽媽一起玩遊戲，媽媽的表現是提不起勁頭，顯得差強人意。如果換做爸爸，情況就大大不同，一旦玩起來，就很放得開，也投入，常常到最後自己玩得不亦樂乎。
在BBC紀錄片《父親的生物學意義》中說：
“父親的遊戲本能是積極的，在和孩子的追逐打鬧中，他們善於引導孩子運用自己的力量，讓孩子認識到自己的極限。爸爸總是鼓勵小孩子做更多的嘗試，教會他們如何在遵守規則的前提下勇於探索周圍的世界，使孩子在遊戲中學會了堅強、獨立、冒險。”
所以，我們看到孩子和爸爸玩遊戲時，畫風是這樣的：
儘管在媽媽看來，遊戲中的很多動作玩起來很危險，但孩子會覺得有趣，也更願意把爸爸當作自己的遊戲夥伴。
對孩子來說，爸爸的出現是一種獨特的存在，在和爸爸一起玩的過程中，孩子不僅感受到了父愛，同時也讓自己變得更有力量，開啟一份想要探索世界的心。
弗洛伊德曾說一句話：“我想不出還有比獲得父親的保護和愛更強烈的兒童需要。”
有爸爸在，孩子感覺是安全的，幸福的；爸爸的愛，會讓孩子在成長的路上不再害怕，勇敢前行。
作為爸爸，未來不要再缺席，這樣很容易錯過與孩子同行的這一段“幸福之路”，而有些東西一旦錯過了，就永遠不會再有。
想做一個好爸爸，可以從現在做起，從一點一滴做起。
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