血液是一種不透明的紅色液體，同時它也是一種載體，承載著營養，氧氣，水分輸送到身體各個地方，同時帶走各種廢物。水狀的液體流動速度才會快，而粘稠的液體流動速度會大大減慢，血液也一樣，如果血液的粘稠度太高，會在血管裡面形成淤塊，阻礙血液的流動，更嚴重的會使得血管被堵塞。
血液會變粘稠，和生活習慣離不開，血液過於濃稠，身體會出現這5種情況：嘴唇呈紫色，稍微做一些力氣活氣喘如牛；視力變得模糊，而且是一陣陣的，最常出現在老年人身上，但又與老花眼不同；吃完午飯後容易犯困，必須睡午覺，否則下午會沒精神；保持下蹲姿勢幹活會出現胸悶、氣短、呼吸不順暢的感覺；晨起之後思維混沌，頭暈麻木，還想繼續再睡下去，但是在用過早飯後會立馬清醒。
大家在對照自己身體情況時，感覺出現三個或以上的上述情況，就得警惕了，要立馬改掉下面這些使血液粘稠的生活習慣。
吃肉太多
經歷過以前的貧困時代，現在不愁沒肉吃了，但卻讓人養成了不吃肉不開心的壞習慣，脂肪蛋白質攝入過多，但身體的活動跟不上，導致機體吸收營養不力，多出來的營養就會轉化床代謝物質聚集在血液中，液體有了雜質的加入，黏稠度會大大上升。
長時間熬夜
與偶爾熬夜的人不同，每天都熬夜，並且已經持續好幾年的人，身體內分泌會嚴重失調，雖然自己感覺不出來，但體內的血液已經非常粘稠，血壓水平也很高。身體代謝也會受到影響，繼續熬夜下去，會讓血液越來越粘稠。
久坐
現在的人，睡覺的時候是靜止不動的，不睡覺的時候也坐在椅子上，這樣的狀態會使血液越流越慢，流速過慢無法運出毒素，毒素沉積會增加其粘稠度。
發現自己的血液已經出了問題，最好別再碰這2樣東西
含鹽量高的食物
日常飲食少不了鹹味，但現代人普遍都超量攝入，還容易引發三高疾病，並帶出其他併發症。吃得太鹹，過後都有口渴、口水變粘稠的感覺，然後就大量的灌水緩解口渴，因為鹽分已經進入血液了，大量的水分突然湧入血管中，會使得血壓突然升高，如果血管原本已經失去了彈性，這樣的情況很容易使其破裂引發疾病。
菸酒
香菸中的化學成分會使人上癮不說，而且會把水中的氧氣給擠掉，使得血液的含氧量降低；喝酒太多，身體會產生惰性氧氣，這種氧氣會增加脂肪含量，使血液濃度上升。
在什麼情況下，你能夠感覺出自己的血液已經變稠了？
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