生命在於運動。
運動能夠強身健體,運動能夠提高我們的身體素質。喜歡運動的人,抵抗力也比不喜歡運動的人要強很多。
84歲的鐘南山就是一個喜愛運動的人,幾十年,從來都沒有停止鍛鍊。
長久的壽命,較強的抵抗力,豁達的心情,這都和長期運動之後歲月的饋贈。
心煩意亂,心浮氣躁的我們,在參加運動的時候,我們的身體,我們肢體上的動作加強了,心理上的運動就減弱了。
經常進行規律運動的人,強化的是身體的基底,紓解的是內心的鬱結,好像我們的壞脾氣會跟著汗水排出體外。
長期的運動,可以調節你的內心,改善你的作息,也會讓你整個人看起來精神煥發,積極向上。
運動是一種行動,也是一種精神面貌。它不僅能讓你的身體好,也能讓你的心情好。
達芬奇說:運動是一切生命的源泉。
堅持運動,不僅鍛鍊了我們的身體,也鍛鍊了我們的心智。堅持不懈運動的人,他的生活比一般人要規律,他是心態比一般人要穩重。
人生沒有白走的路,每一步都算數。
人這一輩子,我們只有一副身體,它是我們最貴的寶貝,我們一定要愛惜!
喜歡的,轉走!
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