蘑菇鹹魚
外賣省時省力還選擇多，的確容易養成習慣甚至依賴，但是一直吃外賣不是長久之計。
外賣一般都是重鹽重油不健康，甚至不衛生，營養方面也很難得到保證，成年人偶爾吃幾頓果腹還行，長期吃的話容易引起三高，腸胃也受不了。
經常吃外賣的人都會有這種感覺，以前覺得很好吃的外賣，越吃越不好吃，甚至食不下咽，兜兜轉轉到最後就不知道吃啥。但是我們吃家常菜就沒有這種感覺，天天都吃也沒有覺得吃不下。這個可能就跟烹飪方式或者使用調料有關係吧。
出門在外的確也是吃飯不方便，但是可以選擇自己帶飯，到附近的食堂餐廳就餐，偶爾再用外賣調劑一下。對外賣的依賴應該只是行為上產生了依賴，而不是味覺產生了依賴。
閒敲鍵盤
很高興回答您的問題，先表明我個人不依賴外賣，而且越來越不喜歡吃外賣，我來說說我的經歷。
實習的時候我一個人在外面租房子住，那會還不太會做飯，而且想要爭取多一些時間休息或者說也有點貪玩偷懶，所以剛開始都是在外面吃，前面因為幾乎每餐換一個餐館或者點不同的口味，有時候還嘗試著以前沒吃過的，所以還能將就著，就這樣過了一個多星期實在受不了了，在步行能接受的範圍內幾乎都嘗試了（除了那些高級餐廳[捂臉]），那時候吃哪家的都覺得不想吃了，實在難以下嚥了，真的原來就不喜歡吃外面的東西，一直以來喜歡吃家裡的，學校的也能接受，這下只好逼著自己學做飯。那時候還沒有那麼流行點外賣，有時候點外賣也是那種拿著卡片或者菜單看著打電話給老闆點的。
等到畢業的時候還好上班的公司特意給我們辦公室請了做飯的阿姨，公司給的伙食費還比較充足，大家平時想吃的菜告訴阿姨就好基本都能買到，在沿海地區海鮮也能常見，跟在家裡一樣，這時候更不喜歡外賣了，即使週末公司不做飯自己也做些。
在後來的日子裡也是除非沒辦法否則都不想吃外賣，還有因為不想吃外賣換工作的[捂臉]。有時候實在太忙沒時間回去做飯，自己提前做好帶去公司用微波爐熱來吃。我吃外賣很容易膩會反感，每天都發愁吃什麼，感覺味道都差不多一樣，一樣是油很多，一樣是聞起來很香，吃起來沒味[捂臉]。直到現在依然不喜歡吃外賣，甚至不喜歡到飯店吃飯，喜歡家裡做的飯菜，喜歡吃自己種的蔬菜[捂臉]。以前還在住的地方整一些箱子種菜，辣椒，蒜苗，空心菜等[捂臉]。
當然也有很多做的好吃的，但是我們吃多了也會膩，偶爾可以吃吃，因為自己總有喜歡吃的但是自己不會做的
總的來說我儘量吃自己家裡做的飯菜，既省錢又健康，吃的開心，吃得舒服，我會越來越不喜歡吃外賣而不是越來越依賴。
外賣也有外賣的好處和優點，比如給工作忙的人提供了方便等等，因人而異，適合就好。
團圓團團
很高興回答你的問題，這個我覺得沒有啥可依賴的，主要看你愛吃外面的外賣，還是家裡做的飯菜，就我目前而言，一直在外上班，中午加班忙，就點外賣，晚上下班，回家又不想做飯，就在外面吃點將就了！但是這不是我想要的，我覺得大部分的人還是想吃家裡做的飯，最起碼家裡做的飯健康有營養，抗餓，人吃了舒服，疾病也少！所以每次都想吃家裡做的飯，外面吃飯只是沒有辦法的辦法，所有樓主的問答，我覺得我肯定不會對外賣產生依賴，我還是喜歡家的味道，我想大家和我的想法也一樣吧！謝謝
小君love影視
出門在外工作，吃飯變成了大問題。在家的時候，吃的都是自己做的健康美味的健康食物，一旦外出工作了這些都吃不到了，只能吃些方便快餐，外賣！但是我認為外賣不能經常吃，衛生問題，生熟問題，油大問題都不能保證。因此外賣並沒有你想象的那樣健康，這個問題大家更應該的得到重視！所以我不會依賴外賣！
病從口入，希望大家宣揚健康的飲食觀，為了大家的身體，少吃外賣，儘量選擇自己做飯，和家人開心吃飯。健康永遠最重要！
暖心花開8
對於外賣的依賴性大體來說全歸咎於自己，如果你資金充足長期點外賣，就會一發不能自拔。換言之你每個月的工資就那麼一點，交完房租略勝無幾了，估計看到別的同事點外賣自己就會敬而遠之了吧。怎麼說呢，外賣只是在自己處於忙碌無法準時吃飯的一種解決溫飽最快最方便的方式。我個人還是建議為了你胃的健康還是少吃外賣為好。
馬瑞爾的快樂生活
這個問題首先因人而異，每個人的選擇都不一樣！作為我來說並不依賴於外賣，主要有以下幾個原因：1.衛生狀況.曾有報道一些外賣就是在那些衛生條件很差的小店裡做的，讓人很擔心這樣的飯菜是否對身體有所傷害！2.差異性.網上的圖片做得高大上，但實際上往往事與願違。3.容易讓人頹廢。很多朋友依賴外賣，大門不出，二門不賣，這樣對身體和身心來說都不好。所以建議有這樣依賴性的朋友還是調整一下，說不定會對你的生活起到好的改變！
夜歸人0421
對啊這個問題是很明顯的了。週末休息的時候偶爾在家吃一頓，並且有時候還是去訂外賣，就像手機一樣，產生了一定的依賴。尤其工作的時候，基本吧都是美團，雖然有時候感覺不太衛生，但是菜市場那個門真的不願意折騰去一趟，心裡都給自己打氣，最後一頓了，下次一定做哈哈
宇航專列
沒有！外賣，只能在工作特別緊張時用來解決飲食問題，不是正常的生活飲食習慣。因為：
一、外賣只是在特別的時候用於填飽肚子的一種方式；
二、正常的營養所需，在有條件的時候還是要自己在家裡做或者利用工作之餘來做，這樣才符合自己的口味與營養所需，這也是中國人的美德與生活的基本技能。如面對這次疫情，有很多年輕人的家庭在生活上就是個問題，不會做飯，吃方便食品，影響了營養所需。有的在做飯時做得自己都不想吃。因此，現在一定要提倡多在家做飯，在外工作儘量少點外賣。
三、我不提倡經常叫外賣，在外工作時，有條件一定要選擇餐廳用餐，因為一可以讓營養得到保證，二可以增加同事們的感情，三可以討論一些工作上的事情。還可以走走路，對自己的身體也是一種鍛鍊
恩施康泰國旅喬梁
快速 省時 種類繁多 超依賴！
時間寶貴 做飯浪費[捂臉]
曉桐好口才
首先拋開外賣的衛生安全因素不說，吃飯並不只是為了填飽肚子，還要享受美味佳餚，這是品質生活的重要組成部分。而外賣基本上屬於方便類餐飲，談不上屬於美味佳餚，純粹只能是對付飢餓，解決溫飽。這決定了長期依賴外賣APP，品嚐不到美味佳餚，會讓人們品味美味佳餚的能力下降，享受不到美好的生活，這將是人生一大遺憾。
不管我們的收入如何，社會地位怎樣，下廚做飯屬於基本的獨立生活技能，人人都有必要掌握。年輕人從小過度依賴外賣，顯然不利於人們獨立生活能力的提高。
