每個人都希望自己可以青春永駐。懼怕衰老是人之常情，而保養又是一件非常不容易的事情。其實最有效的駐顏訣竅並不是各種化妝品的使用，而是日常的膳食和良好的生活習慣。身體健康，容光煥發，這才是真正的駐顏有術。其實這並不難，下面推薦五道藥膳，每週食用一到兩次，持之以恆，可以有效美顏抗衰哦！
1、銀耳櫻桃粥
水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。
補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。
2、豬皮燒花生
新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。
常食此菜餚能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。
3、蓮藕駐顏方
蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。
可駐顏輕身，葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。
4、馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，調料各適量。
功效：健脾利溼，護膚麗顏。
5、枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。
補氣養血，潤膚駐顏。
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