女人上了年纪，不仅会容颜迟暮，而且也会出现一系列的肝病问题。在诸多肝病问题中，最令人头疼的就是脂肪肝。脂肪肝是一个非常难缠的问题，对人们的身心健康，造成了一定的影响，可以说那是相当有不好。从长期来讲，影响人们的身体健康，对容颜也会造成不小的损失。
信号1：月经不调、痛经闭经
信号2：乳腺类疾病，例如乳腺增生，乳腺纤维瘤
信号3：甲亢或者是甲状腺结节
肝气不舒，我们又该怎么办呢？其实，大家可以牢记的"死对头"，这样就能够在短时间内赶走脂肪，还你一个健健康康的肝脏，享受美好快乐的人生。
这个死对头是什么来头？它对人体又有什么影响？
其实，说到底这是一个脂肪肝能否自愈的问题。脂肪肝按照常理来说，那并不可怕。可怕的是我们需要一个理智的心态来面对这件事，不能因噎废食。这是肝病治愈中的大忌讳，需要引起我们的格外注意。脂肪肝在早期，还是有相当大的可能性治愈的。毕竟，早期的脂肪肝没有什么太大的问题，通过一些补救措施还是能够实现肝病的自愈。
因而，大家需要牢记肝病的"死对头"。肝病的死对头是什么呢？2个月坚持1件事，养肝血，“肝”净人漂亮
补充硒元素
硒是肝脏运作必不可少的元素，人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样，会对肝脏造成不可逆的伤害。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、硒芽五梅等。
硒芽五梅酸咸入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。
女性朋友在日常生活中也要做到养成良好的生活习惯：
第一件事：戒烟戒酒势在必得
吸烟喝酒，不管是什么类型的疾病，那都是非常忌讳的事情。这些事情对我们来说，那都是十分伤身体的事情。所以，无论是什么寒冰，医生都会千交代万嘱咐不能吸烟喝酒。吸烟喝酒伤身体啊！所以，不管是什么类型的肝病，都应该做到不能肆无忌惮的去吸烟喝酒。
第二件事：低脂低糖低盐
在肝病的诸多诱因中，高脂高糖高盐的食物，都是脂肪肝的元凶。所以，这就对我们提出了一个相对具体的要求，那就是低脂低糖低盐。这对于我们治疗肝病来说，那是相当有效的。
第四件事：坚持运动不含糊
这肝病中相当一部分诱因都是不爱运动，这运动对于生命的重要性那是不言而喻的。这坚持运动是一个重要的治疗肝病的途径，但是这坚持运动也要有一个正确的锻炼方式。一则坚持到底，二则不能用错误的锻炼方式。一个重达一百八十多斤的患者想要锻炼身体，这个锻炼方式那是相当的重要。如果此阿勇快跑。或者方式不恰当，这都会对身体的造成一定的伤害。
坚持2个月，自然就能赶走脂肪肝，肝净人精神，希望能够引起大家的注意和关注。
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