女人上了年紀，不僅會容顏遲暮，而且也會出現一系列的肝病問題。在諸多肝病問題中，最令人頭疼的就是脂肪肝。脂肪肝是一個非常難纏的問題，對人們的身心健康，造成了一定的影響，可以說那是相當有不好。從長期來講，影響人們的身體健康，對容顏也會造成不小的損失。
信號1：月經不調、痛經閉經
信號2：乳腺類疾病，例如乳腺增生，乳腺纖維瘤
信號3：甲亢或者是甲狀腺結節
肝氣不舒，我們又該怎麼辦呢？其實，大家可以牢記的"死對頭"，這樣就能夠在短時間內趕走脂肪，還你一個健健康康的肝臟，享受美好快樂的人生。
這個死對頭是什麼來頭？它對人體又有什麼影響？
其實，說到底這是一個脂肪肝能否自愈的問題。脂肪肝按照常理來說，那並不可怕。可怕的是我們需要一個理智的心態來面對這件事，不能因噎廢食。這是肝病治癒中的大忌諱，需要引起我們的格外注意。脂肪肝在早期，還是有相當大的可能性治癒的。畢竟，早期的脂肪肝沒有什麼太大的問題，通過一些補救措施還是能夠實現肝病的自愈。
因而，大家需要牢記肝病的"死對頭"。肝病的死對頭是什麼呢？2個月堅持1件事，養肝血，“肝”淨人漂亮
補充硒元素
硒是肝臟運作必不可少的元素，人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化幾率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣，會對肝臟造成不可逆的傷害。
而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、硒芽五梅等。
硒芽五梅酸鹹入肝補腎，辛苦入心補肺，甘入中宮益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機體對它們的吸收，消除肝內多餘脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護作用。
女性朋友在日常生活中也要做到養成良好的生活習慣：
第一件事：戒菸戒酒勢在必得
吸菸喝酒，不管是什麼類型的疾病，那都是非常忌諱的事情。這些事情對我們來說，那都是十分傷身體的事情。所以，無論是什麼寒冰，醫生都會千交代萬囑咐不能吸菸喝酒。吸菸喝酒傷身體啊！所以，不管是什麼類型的肝病，都應該做到不能肆無忌憚的去吸菸喝酒。
第二件事：低脂低糖低鹽
在肝病的諸多誘因中，高脂高糖高鹽的食物，都是脂肪肝的元兇。所以，這就對我們提出了一個相對具體的要求，那就是低脂低糖低鹽。這對於我們治療肝病來說，那是相當有效的。
第四件事：堅持運動不含糊
這肝病中相當一部分誘因都是不愛運動，這運動對於生命的重要性那是不言而喻的。這堅持運動是一個重要的治療肝病的途徑，但是這堅持運動也要有一個正確的鍛鍊方式。一則堅持到底，二則不能用錯誤的鍛鍊方式。一個重達一百八十多斤的患者想要鍛鍊身體，這個鍛鍊方式那是相當的重要。如果此阿勇快跑。或者方式不恰當，這都會對身體的造成一定的傷害。
堅持2個月，自然就能趕走脂肪肝，肝淨人精神，希望能夠引起大家的注意和關注。
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