富貴的兔子
腦血栓的疾者除了積極治療以外，還要配合飲食上的注意事項，如引起三高和血栓形成的因素。通常三高和血栓的形成主要從平常飲食的不良習慣上導致。
有腦血栓等心腦血管疾病還有三高的病人，飲食上一定要戒菸戒酒，清淡為主，每天食鹽量不能超過五克，同時要做到八個字來養成良好的養生飲食習慣來預防三高，心腦血管疾疾病的發生。就是“四低兩高兩多五保”分別是四低是低糖，低脂肪，低熱量，低膽固醇，兩高是高纖維，高維生素，兩多：多喝水，多運動，五保：保持良好規律作息，保持正常體重，保持三高正常，保持心情舒暢忌大喜大怒，保持大便通暢正常。也就是高脂肪，高熱量，高糖，高膽固醇的食物如豬油，肥的豬肉，動物內臟，雞蛋等食物飲料要少吃或者儘量不吃。兩高的高纖維高維生素的五穀雜糧，新鮮蔬菜水果可以多吃點。
注意事項除了上面說的生活，飲食，體重之外，就是經常體檢如三高，中風指數的檢查，有問題要在醫生指導下服藥保持三高和容易誘發腦血栓的因素正常，這也是非常重要的。
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有腦血栓吃什麼東西會加重？注意事項有哪些？
在腦血管病的發病率中，腦梗塞約佔80%，腦出血約佔13%，蛛網膜下腔出血約佔7%。腦梗塞的病因和發病原理尚未完全明瞭，但是通過大量的流行病學調查和臨床觀察等，已發現了一些腦梗塞的危險因素。如能有效地控制這些“危險因素”，可使腦梗塞的發病率和死亡率明顯下降。不想發生腦梗，需要注意以下幾點危險因素。
1. 高血壓
現已公認，高血壓是引起腦梗塞的最常見和最重要的危險因素，不論是收縮壓增高還是舒張壓增高都具有同樣的危害。高血壓病人發生腦卒中的可能性是正常人群的7倍。若病人的血壓為160/95毫米汞柱，其發生腦卒中的危險性是正常人的3倍。因此，長期有效地控制高血壓是預防腦卒中的重要措施。
2. 心臟病
心臟病有直接引起腦梗塞的危險，如風溼性心臟病、心房纖顫、傳導陽滯或心肌梗塞等，常易發生腦梗塞。急性心肌梗塞病人伴有腦梗塞者約為11%。冠心病患者發生腦梗塞的機會比無冠心病者大5倍。心電圖顯示右心室肥厚者發生腦梗塞的機會比無肥厚者多9倍。
3. 糖尿病
腦卒中病人中有糖尿病者約佔10~30%。腦動脈粥樣硬化與糖尿病有密切關係。糖尿病病人血液的凝固性和粘度增高，血小板對血管壁的枯附功能或血小板之間的聚集功能增強等，這些都是容易引起腦梗塞的危險因素。
4. 血脂及脂蛋白
血脂對腦血管病的危險性說法不一。腦卒中的病人約有35%者血脂增高。有報道認為，腦梗塞患者的血清甘油三脂與正常人相比顯著增高，血清膽固醇也升高，而β-脂蛋白降低。因此，認為甘油三脂和膽固醇的升高、β-脂蛋白的降低是腦梗塞的危險因素。近些年來注意到高密度脂蛋白(α-脂蛋白)對膽固醇代謝和預防動脈粥樣硬化的重要作用。血液中高密度脂蛋白濃度越低，動脈粥樣硬化、冠心病的發生率就越高。反之，高密度脂蛋白濃度高，兩者的發生率低。玉米、大豆和向日葵子都含有高密度脂蛋白。因此，怎樣來組合飲食成分才能有效地預防腦卒中，需要進一步研究。
5. 體力活動過少
活動過少對身體及心、血瞥系統均有不利影響。有人認為，活動少，新陳代謝較低者，死於心、血管病的可能性是活動多的人的近2倍。加強體力活動和體育鍛練，對控制危險因素，如減少血脂、減輕體重等，以及改變精神面貌和心理狀態，改善血液循環和呼吸功能均有良好作用。因此應大力提倡進行經常的體力活動，並注意保持愉快的情緒。
6. 肥胖、飲食、吸菸
肥胖者較易患高血壓，並易促進動脈硬化。飲食量過多，吃的過鹹，對肥胖及高血壓均為促發因素。多數人認為飲食熱量過高，含動物油過多時，可促進動脈粥樣硬化的發生。若已存在有某些危險因素，則更應注意合理調整飲食。因此，建議有心腦血管慢性病的患者均衡飲食，不要過鹹、過油、過甜。吸菸對增加腦卒中的危險性尚未能肯定。有人認為無關；有人認為吸菸是腦梗塞的危險因素。但是至少可以認為，吸菸是一種易患因子，其可使高血壓動脈硬化進一步惡化。
此外，尚有遺傳因素、血液流動與變形能力下降、血小板聚集能力增強、血液的高凝狀態、腦動脈先天畸形等，都對腦血管病的發生有影響。
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王藥師心血管講堂
腦血栓的飲食注意事項看這幾條就夠了：
1.飲食以清淡為主，少吃高鹽的食物。
2.多吃含維生素C高的水果，如蘋果，香蕉等。3.多吃香菇，銀耳這些含纖維素高的食物。有助於保護大腦血管。
4.少油少鹽控制糖。
5.要忌菸忌酒，忌刺激性食物。
6.忌高脂肪、高熱量的食物，長期食用會使血脂升高，血液粘稠度增大，使腦血栓更為嚴重。
7.少吃含高蛋白的食物和大補類的保健品。
8.平常要避免吃油膩食物。
9.要避免暴飲暴食，不能飲酒和吸菸，不要喝濃茶和咖啡等刺激性的食物，會加重病情。
白博士聊慢病
引起腦血栓的常見原因有動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、高血糖、血液中的栓子(以心房顫動引起的心源性栓子最為常見)。
腦血栓患者的飲食講究營養均衡，糖類、脂肪、蛋白質、維生素、纖維素、微量元素等礦物質合理安排搭配，不偏食不挑食，不暴飲暴食，不超量，不過量。
所以以上的這些食物不可以過量，不管是腦血栓患者，還是正常人，腦血栓患者，長期進食過量了，一是會加重腦血栓，二是會引起腦血栓形成，那些食物不能長期大量吃，需要適當限制呢？具體如下:
1、高脂肪食物:豬牛牛的肥肉、豬油、奶油及製品，椰子油、可可油等，提倡清淡飲食，進食雞鴨鵝等禽肉、各種瘦肉、魚肉、雞蛋蛋白、牛奶及奶製品，豆類及豆製品，食用油以花生油、大豆油以及菜籽油為主，主食提倡進食粗製大米和高粱、玉米、小米、麥麩及燕麥等一定量的雜糧。
2、高膽固醇食物:心肝腎腦等動物內臟、魚子、蛋黃、蟹黃等。
3、高糖食物:蔗糖、蜜糖及製品、蛋糕及製品、各種糖果、含糖飲料、冰淇淋、雪糕及相關製品。
4、高熱量食物:油炸油煎食品、各種燒烤、漢堡雞腿等。
5、經常大魚大肉，導致纖維素維生素進食不足，所以鼓勵進食新鮮蔬菜水果以及粗糧，因為他們通常富含纖維素及維生素，能夠增加大便的容積，促進胃腸道蠕動，預防便秘，另外還可以延遲食物在胃腸道的吸收，有利於降低餐後血糖，可以改善人體營養物質代謝，改善糖尿病患者的病情，從而可以預防腦供血不足和腦梗死的發生。
除了以上的這些飲食禁止，腦血栓患者還需要生活飲食規律，戒菸戒酒，保持良好的心態，積極鍛鍊身體，提高抵抗力和人們抗病的能力。
佳園道
有腦血栓的人，飲食上一定要格外的注意，不僅要注意控制體重，還要注意控制血壓以及血脂，因為這些方面如果得不到很好的控制，則會大大增加腦血栓復發的風險。尤其是血壓和血脂，所以應該從飲食和生活習慣這兩個地方嚴格的綜合控制，另外還要從季節的變化上作相應的調整，因為不同的季節特點不同，飲食上也會有變化，如果吃不對，同樣也會增加復發的風險。
那麼從飲食上來說：
1.控制總能量的攝入是一定非常重要的。
2.不吃油炸類的食物，動物肥肉，以及高糖類的食物，以免增加血脂和體重不利於腦血栓的控制。
3.不吃寒涼的食物，比如冰飲料，冰淇淋，還要注意平時飲用水的杯子冬天最好用保溫杯，因為冬天的常溫水的溫度相對較低，對血管來說也是刺激。
4.少吃刺激性的食物，比如辛辣的。
5.進入秋冬季節，不要盲目大補，要注意葷素搭配，因為盲目大補引發肥胖，腦血栓更難控制。
6.減少在外就餐次數，如果在外就餐，建議開水涮過菜再吃。
7.注意烹飪方式，低油低鹽烹飪，少用油炸和油煎，尤其是雞蛋，最好蒸煮燉，因為雞蛋中膽固醇本身是好的膽固醇，但是經過高溫油氧化會變成壞的膽固醇，易沉積在血管內壁內皮中，引發血脂升高，不利於腦血栓的控制。
8.避免吃煙燻醃製的食物。
9.多吃新鮮的蔬菜每天500g，新鮮蔬果半斤，豆製品100g左右，海產品1兩／天，畜禽精瘦肉1兩／天，1個雞蛋，1杯牛奶，1小把堅果，主食可以控制在半斤左右要粗細搭配。
那麼從生活習慣上來說：
1.首先要注意保暖，尤其是秋冬季節的時候，一定要做好保暖工作，避免血管因受寒冷刺激收縮。
2.每天適量的運動不少於1小時，但是要注意運動強度微微發汗就可以了，避免大汗淋漓。
3.早睡早起避免熬夜。
4.保持愉悅的心情，多去戶外活動。
5.戒菸禁酒，這個很重要，吸菸會增加血脂以及刺激血管收縮，飲酒也一樣，還會影響藥物的作用。除此以外還要遠離吸菸的環境。
6.避免勞累，要適當的休息。
7.避免久坐，以免造成腹部脂肪增加，引發內臟脂肪以及血脂升高。
8.不要用冷水洗漱。
心理營養師程偉華
腦血栓吃碳水化合物裡面的容忍度食物會加重，所以要避免精緻碳水化合物的攝入。容忍度食物就是無法代謝又沒有過敏反應的食物，久而久之就形成了代謝疾病。
