怎樣調整心態?

我愛aj大地


我的看法:

一,孩子還小,正是需要媽媽陪伴的時候,長大隻有一次,能夠多陪伴孩子,對於孩子和媽媽來說都是幸福的。

有人說工作以後能夠再找,但是孩子的成長只有一次,所以我覺得如果不是特別女強人需要工作的話,儘量還是要多陪伴孩子。

當然,我只是站在我的角度來看問題,每個人的想法都不一樣,如果你覺得在上班的同時,回家之後能夠有時間,來高質量的陪伴孩子也是可以的。不過個人覺得那樣應該也挺累的。

其實就算你陪伴孩子成長的過程當中,也不是說讓家長自己放棄了成長,你也可以在這當中自己學習看書,增長自己的專業能力,以後孩子大一點了找工作也不是問題。

二,最近正趕上疫情,所以我覺得為了健康著想,也儘量是在一年以後,就是隔的時間長一點,在考慮孩子上學的問題吧。

如果你決定了送孩子去上學自己去工作,那你就把擔心化為祝福,要往好的方面兒想,自己先要平靜。

因為擔心是一種詛咒,你越是擔心他,越可能把不好的事情吸引過來,如果你越緊張,孩子他是能夠體會到這種情緒的,他自己可能就會變得更緊張,不利於他的成長。

所以家長自己要先放鬆情緒,讓孩子也能覺得輕鬆。



沉默島主


我的女兒兩歲半的時候因為無人照顧被送進了一家全託幼兒園,每週接送一次,這成了我一輩子最最後悔的事情。去開幼兒園家長會,女兒的畫,手工等作品都被老師用來展覽,誇獎。家長會後老師和我說,如果有條件你們還是把孩子接回去,孩子從來不主動說話,我們很擔心她會自閉症。沒辦法又換了日託。但是孩子的性格一直都很內向,現在二十多歲了,依舊文文靜靜。這些年每每想起孩子小時候入托的事情都非常內疚,如果我當時晚點去工作,再陪女兒長大一些,是不是她的性格就能開朗許多?是不是她的身體就比現在健康許多?是不是她就能享受更多的母愛?往事不堪回首,這種自責伴隨我許多年了。所以,建議你再多陪伴孩子一年。工作可以隨時找,而孩子的成長是時不我待。母愛是最好的陪伴,最好的教育!


彩虹在雲端


火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅是強化誘發心臟病的致病時,而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康,必須學會控制自已,克服愛發脾氣的壞毛病。

意識控制

當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”,有涵養的人一般能做到控制。

承認自我

勇於承認自己愛發脾氣,以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你,那麼你的目標一定會達到。

反應得體

當遇不平之事時,任何正常人都會怒火中燒,但是無論遇到什麼事,都應該心平氣和,冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借,而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人

凡事要將心比心,就事論事,如果任何亨倩,你都能站在對方的角度來看問題,那麼,很多時候,你會黨得沒有理由遷怒於他人,自己的氣自然也就消失了。

寬容大度

對人不斤斤計較,不要打擊報復,當你學會寬容時,愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始

現實生活中,一些人常常說:“我過去經常發火,自從得了心臟病我才認識到,任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火,要想克服金髮脾氣的壞毛病,此從今天開始吧。


陶政聰


現在是特殊時期所有人避免近距離接觸,托幼機構應該不會太早開門營業,因為孩子是特別易感人群之一。您可以趁這段時間訓練孩子的獨立意識和獨立能力、安全意識以及表達自己需要的能力,這樣的話,等一切正常化了,您再帶她/他經常去即將要入學的幼兒園看一看玩一玩,讓孩子提前熟悉環境,到時候您會發現孩子的潛力和適應能力其實是很強的!

為了孩子的成長,不能上班都免不了要離開寶寶出去買菜;您想想,要是您不能一直按照自己的想法去做到讓孩子健康茁壯的長大,比如經濟、環境、入學、工作,一步步是不是都要去經歷呢?如果一直不放手,讓孩子的心裡、生理都養成有您在的習慣,萬一哪天咱們有事了,孩子會怎麼樣呢?那是滅頂之災!所以希望孩子離開自己後依然安全和繼續成長,最好方案就是給孩子獨立的機會!

這幾天事多此時又有些晚了;有興趣空了可以常交流[玫瑰]

祝福您們特殊時期健康快樂一切安好[祈禱][祈禱][祈禱]


真心真容芳子


  1. 調整心態的方法有很多,主要看我們自身的心裡承受是什麼樣的,

我們調整心態首先我們要找到心態為什麼不好?為什麼會抑鬱?具體原因具體分析。


調整心態的方法有很多我簡單的說幾個,心態不好我們首先要把心靜下來,看看書,喝喝茶,學習一下新的事物,或者出去跑跑步,散散心!當心靜下來的時候我們也可以自我詢問,如何讓自己的心態調整好。


注意力轉移法也是一個心態調整的方法,把我們的注意力從心態不好的事物上轉移到我們想做的事物上,注意力轉移之後心態也會慢慢的轉移了。


浴火方可重生


不管什麼年齡段的人都需要自覺的調整心態,任何辦法也都是因人而異的,比如你參加答題就是一個調整心態的過程。不妨多看看有意義的書就是一個好辦法。也可以去革命聖地、博物館、……嚴重的,太煩了可以去醫院看看[呲牙][大笑]雖然辦法不太讓人喜歡,可是真管事。回來你就知足了[玫瑰]


用戶5731800809320


我們常看到或聽到“心態決定人生”、“心態決定成敗”等關於心態的言論,說明“心態”的重要性和現實性。怎樣調整心態?

一是遇到心情不好,進行深呼吸,調節情緒,使肌肉放鬆,情緒舒緩平靜。

二是多參與群體活動,脫離自我遐想,融入群體共同話題,暢所欲言。

三是進行適當的體育活動。如:跑步、散步、打球等等活動,增強充沛身體。

四是可以進行讀讀書、寫寫詩、畫畫畫、唱唱歌等娛樂活動,俗話說心靜則明。

五是與朋友一起品茶喝酒,談天說地,舒展心中抑鬱,調整不良情緒。

總之,調整心態,要走出自我,融入群體,進行文體活動,轉移注意力,陽光心態面對現實,過好每一天,笑著生活。個人淺見,僅供參考。


水邊魚歌


俗話說:“人無遠慮,必有近憂”。人在人生道路上,你追我趕,拼拼搏搏,心絃緊繃,總想出人投地,真累人。從跨出幼兒園門檻起由一年級至大學畢業,哪一天不在拼,哪一年不在搏?走上了社會,為了車、為房子,為兒女、為父母和老人,還得再拼。有的人因貪得無懨,成了歷史罪人,受到萬民唾沫。

“志者千慮,遇者無求。”.真是人生難得“糊塗”啊!要想調整自已心態,就得僅記名言古訓,時常告誡自己、約束自己,與世無爭,心安理德過日子。“命中有一百,何須去求一千?”人,貴在知足,知足則常樂矣!

至於擔心小孩在幼兒園受欺負,受虜待,這種心情可以理解。但在當今文明社會里,虜待幼兒的老師畢竟是極少數,絕大多數老師都是文明老師,都是熱愛孩子、關心孩子的老師。加以行業竟爭,法律約束等,他們稍有不慎就可導致“關門大吉”。所以,我認為這種擔心是無需有的擔心,大可放心把精力投入到工作中去,多為國家和人民作貢獻!


夕陽更紅


當你感覺到心裡不舒服、心情不好、生氣時,把這種現象的出現當成一個信號和警告,它提醒你放在使你心情不好的事情上時間太長了,需要轉變思維,這時候要強制自己冷靜下來。

1、如果性格是開朗熱情容易跟人打成一片的人,那就約幾個朋友聊聊傾訴一下,或是出去旅行,見識的多了,注意力自然就被轉移了,心態也會好起來,還可能會有“神馬都是浮雲,有啥大不了的”感慨。

2、如果性格沉穩細緻沉默有自己的步調從不被外界干擾的人。這種性格的人如果遇到問題不說開話會有一輩子的心結。如果沒有別人在身邊陪伴開導的話,很容易鑽牛角尖。

3、性格是溫柔嫻靜比較佛系的話,遇到心結多給他們空間,大多時候他們自己就會想開。

4、性格強勢有全局觀念喜歡挑戰的人,遇到問題,他們會很快的自己解決,周圍人或許應該勸著他們不要太拼命,身體也很重要。


素履謙謙


首先,要看到你所思所想的另一面,有矛就有盾嘛,人世間的事,不要想當然,兒孫自有兒孫福,正所謂禍之福相依,福之禍相依。第二,不要把自己的未來,孩子的未來想得過於完美,哪有那麼完美的事情呢?理想很豐滿,現實卻未必能如願。這樣想,你的心態就能調整過來的。希望我能幫你打開此心結。

通常人們被自己的心結困住了,還限制住了能力的發展。有需要的人,可以關注我


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