導讀
南方的今天，下著濛濛雨，帶點潮溼的冷，喜歡聽著滴答滴答的雨聲，卻討厭這潮溼的冷。總覺得穿再多的衣服，雙腳都是有點凍，心也就帶了點冷。此時習慣喝一碗熱湯，我們的飲食多樣化，喝湯確實成為了一個習慣，一碗熱湯能暖胃也暖心。想到什麼就想聊什麼，於是今天的我們聊聊這湯是飯前喝的好還是飯後喝？
香噴噴的雞湯
湯水的文化來源：在中國風格的餐飲，湯的角色很重要，不管你去吃什麼，總是需要點一份湯，有蔬菜湯，有高湯，有豐富的營養湯。米飯搭配湯，吃個菜也得配個湯，哪怕簡單的外賣，也是需要搭配的清淡湯。
蔬菜湯
湯的品種：湯的品種很多，靠海生活的我們總是少了海鮮湯，魚湯是最基本，愛肉類的我們排骨湯也最愛，羊肉與牛肉的湯那些熬煮的都是好技術才能出好味道。湯是最好的營養補充劑，生病的時候，醫生總是會強調多喝點湯水，女人月子，那湯水是佔比最大，孩子長高，也是餐餐離不開一碗好湯。熬煮好湯很重要，身體可以有效的吸收及消化，味道能做到鮮美，營養又解渴。
魚湯
喝湯的習慣：喜歡喝湯是一個好習慣，最大的爭議就是邊吃邊喝，或者飯前喝，還是飯後喝，每個人的說法都不一樣，在生活中沒有明確的標準，大家都是根據自己習慣而定。
1、聽到最多是飯前喝湯，優先將腸胃潤下，而且可以控制主食的份量，湯水一喝，肚子也有點飽腹感，減肥人士的最愛。有人說最好飯前10分鐘喝一碗比較合適。
2、飯後喝湯，聽到這樣的聲音基本是媽媽給孩子定，就擔心孩子飯前喝湯，主食吃的少了，容易餓。因此為了孩子少吃零食，媽媽基本餵飽了主食再搭配一碗湯，孩子就足足的養壯了。
3、邊吃邊喝，說實話，生活中很多這樣的習慣，包括小編我也是，總是覺得吃著噎了，就習慣喝口湯緩解，但是大部分的聲音卻說這樣的喜歡不好，影響腸胃吸收，容易稀釋胃液，因為這樣的習慣，經常跟家常起爭議，尤其是婆婆，一定要我們飯前就得喝一碗湯的習慣。
總結：
或許喝湯動作簡單，講究起來就因人而異，講究合理的餐飲，適當調整個人的習慣，如果不喜歡餐前喝湯，因為可以少量喝湯緩解.(就像我飯前喝點緩解婆媳關係，因為婆婆的理念跟我不一樣）。飯後喝湯適當，避免狂喝狀態，這樣就不會導致營養過剩，肥胖情況。其實真正的喝湯標準就是讓腸胃舒適就可以了。不同人群，消化系統也不一樣，但是儘量控制量，把握好時間，基本大家都是養成合適自己的一個喝湯方式。說說你們對喝湯有那些看法？
閱讀更多 甜寶解說 的文章
