還在單純的慢跑嗎？
如果是的話
你OUT了！
近期，一個名為Plogging的跑步運動
火到爆炸！
被網友稱為
“最酷最潮的健身方式”
北京↓
上海↓
那麼Plogging是什麼意思呢？
Plogging=Plucking（拾起）+Jog（慢跑）
也就是跑步撿垃圾
是為了鼓勵人們在慢跑時，
通過弓步或蹲起的方式，
或者在停止之後拾起垃圾，
是一種跑步與環保的結合。
Plogging的環保健康理念，引發越來越多共鳴。在多個國家，多個城市，紛紛出現了拾荒慢跑者的身影。
此次彩色跑線路精選了宿遷市水景公園最美跑步線路，簇擁繁華商圈、河清湖秀、人水相依、生態宜人、公園滿目蔥翠，廣場綠地賞心悅目，醉人景觀星羅棋佈，猶如一幅天然畫卷，置身其中令人心曠神怡。
古河道兩岸亭榭錯落，別有雅趣，與現代都市建築、自然生態景觀 融為一體，真可謂"煙波水世界、綠色夢田園"。本次活動不同於其它跑步活動，不要求速度，重在參與及感受活動的快樂。
撿垃圾的動作類似於深蹲，能鍛鍊雙腿肌肉和核心肌群，增強運動效果。
同時這還不僅僅是一段普通的跑道，更有一路驚喜等著你!
9月9日
（本週日）
▼活動行程
<table><tbody>7:00-7:30
人員到達現場開始檢錄
7:30-8:00
用無毒色彩顏料開始裝扮自己
8:00-8:10
開幕式，領導發言，宣佈活動開始
8:10-8:15
專業健身教練帶領大家熱身
8:15-9:00
活動進行中，開始plogging
9:00-9:30
活動結束，在背景牆上按上大大的手印，合影留念
9:30-10:00
含淚吻別
▼活動說明
組織機構
主辦單位：宿遷市體育總會、宿城區外事僑務旅遊局、宿城區體育總會
官方網站：宿遷運動網
全程直播：運動宿遷手機臺
活動跟拍：宿遷攝影網
支持媒體：宿遷電視臺
活動信息
（二）活動地點：水上運動中心南門（黨校北面黃河對面、黃河邊）
（三）活動路線：（全程5km）
線路一：水上運動中心南門-印象黃河景區-水上運動中心南門
線路二：水上運動中心南門-古黃河水景公園景區(黃河南岸)-水上運動中心南門
線路三：水上運動中心南門-古黃河水景公園景區(黃河北岸)-水上運動中心南門
（四）活動規則： 兩人為一組領取一個環保紙袋，三條線路自行選擇，撿滿10件即可折回，返回終點後憑憑手機5公里跑步軌跡以及拾撿的垃圾袋換取精美臂包一份。
（五）活動規模： 300人
（六）活動物料：臂包、色彩顏料、環保垃圾袋（參與活動的隊員請穿著藍天白雲隊服）
▼報名諮詢
1.在線報名：點擊運動網（http://www.0527yd.com/thread-114468-1-1.html）進行報名
2.電話諮詢: 18851595501（運動網君君）
參加條件
1.需求身體健康，18-50歲無心腦疾病者方可參加；
2.身體健康，無視力、聽力、語言、發熱、感冒、心臟病、高血壓、心肌梗、腦栓等任何影響活動的身體疾病或障礙；
3.身體健康、情緒穩定、未服用任何神智的飲品、酒類、藥物、實物或保健品等，本人對自己的身體狀況負全部責任。活動告知此次活動全程在開放道路進行，不安排封，各位選手參賽中遵循規範及交通法規。
活動諮詢和活動支持
雁南飛：17766261856
運動網君君：18851595501（微信同號）
特別說明
報名參與活動領取裝備後，如未參加活動，將會進入社會不誠信記錄，影響今後大型活動賽事的參與。
活動裝備
健步走活動建議輕裝出行,穿著舒適的運動裝、跑鞋。除去主辦方提供的物料，可自行DIY裝備。
▼報名提醒
1.凡有傳染性疾病，心血管疾病，腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。
2.報名後無法參與的人員請點擊取消報名，將活動名額留給想報名的人員。
3.參與者報名並領取過裝備後未參與活動的，將會被記入社會不誠信記錄，影響今後大型活動賽事的參與。
▼活動目的簡介
我國城市垃圾年產量近1.5億噸，且每年以8%左右的速度遞增，有近2/3的城市陷入垃圾圍城困境，對大氣、土壤、水體環境造成了很大的汙染，嚴重危害人類健康。
拯救地球非要蓋世英雄才行嗎？
其實我們只要動動手，邁開腿
不但可以拯救自己
還能拯救這個讓人又愛又恨地球
我們生活的這座城市很美，不要讓垃圾汙染了它
一起Plogging吧
讓自己變得更好
讓這個世界變得更完美！
精彩回眸
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