關於“存在感”這3個字，想必大家都不陌生，很多人也能想到，因為存在感，兩個人之間慢慢產生感情，但很少有人能夠意識到，其實，很多情況下，兩個人分手，也與存在感有不可分割的影響。

兩個人的感情從出生到消亡，都與存在感有著極大的關聯，或許是你在他的身邊缺乏存在感，又或許是你的存在感太強，擠壓到了他的存在感，又或者是，他在你這裡缺乏存在感，感情破裂，通常都與這3點脫不開聯繫。

關於存在感，大家肯定都能說出一二，存在感的強弱關係到一個人的自我認同，沒有存在感，就意味著被忽視，一個沒有存在感的人，說什麼做什麼，都沒有人會放在心上，同樣，一個缺乏存在感的人，就算是他想要什麼，也不會有人知道，更談不上有人能夠滿足他的需求。

從心理角度來分析，一個缺乏存在感的人，會存在自我認同的危機，會變得自卑、消除、低迷，同時也會自我貶低，對心理健康也會存在一定影響。

其實，我們每個人對於自己的存在感，必須是由別人來給予反饋的，只有當別人對我們的存在感給予回饋，我們才會感受到存在感。

而且，每個人的存在感是從出生之後就不斷下降的，一開始出生時，我們會受到一家人的圍繞，隨著年齡增長，環繞在我們身邊的人就會越來越少，雖然說我們會認識越來越多人，但是真正能夠對我們的存在感給予回饋的人卻是少之又少，所以，我們這種比較微弱的存在感通常難以得到滿足，所以，在建立一段親密關係之後，我們便會想要在戀人這裡得到存在感，想要得到戀人的重視。

但是，如果從戀人身上依然無法滿足自己的存在感，很多人就會因此而放棄這段感情，尋求下一段可以滿足自己存在感需求的戀情，尋找下一個可以珍視自己的戀人。

你缺乏存在感

通俗來講，就是你為對方做的太少了，這種情況通常會出現在男生身上多一些，當然，也有部分女生身上會出現這種情況。

在確定了聯繫關係之後，經過一段時間的相處，感情失去激情，變得冷淡、麻木，不再像之前那樣關注對方，甚至是不在乎對方的感受，很少去為對方做什麼。

如此一來，你在對方的身邊是缺乏存在感的，他想從你這裡得到的陪伴、滿足、安慰、慾望等等得不到滿足，你現在的角色可有可無，所以，對方便會放棄這段感情，同理，某些情況下的出軌也是一樣的原理。

你的存在感太強

你的存在感太弱，會妨害你的感情，但是，你的存在感如果太強，那麼也同樣不是一件好事，要知道，兩個人的存在感，是需要通過相互的重視以相互給予，如果你的存在感過於強烈，那麼與之相對的就是他的存在感會受到擠壓，進而失去空間。

關於存在感太強，最典型的例子就是妻管嚴，如果你們相處中的事情常常都是要以你的意見為主，又或者是你常常要求對方按照你理想中的樣子不斷去改變，那麼他在這段關係中就會受到排擠，他得不到想要的尊重，那麼他就只能放棄這段感情。

他缺乏在你這裡的存在感

這種情況其實也比較常見，因為現在的女生越來越追求獨立，獨立本身是沒有問題的，而且是值得贊同的，但是，如果你把獨立向錯誤的方向發展，那麼變成了孤立。

舉個例子來說，有很多懂事的女生，她們總是能夠把自己做的事都做了，不會去麻煩男生，甚至會覺得麻煩男生反而很矯情，於是，她們可以自己換燈泡、自己抗大桶水、自己搬家、自己去醫院……

我明白，你不想給他添麻煩，可是，你這樣，讓他感受不到自己的存在感，他不會認為你有多懂事，只會認為你不需要他，在這樣的環境之下，你們的關係也就會越來越疏遠，最後走到了分手的地步，而你卻不能明白，為什麼你都這麼懂事了，他卻還要分手。

想要解決問題，就要從問題入手，找到影響你們感情的關鍵所在，然後對症下藥，如果是因為你缺乏存在感，那麼就多刷一下存在感，讓他感受到你的存在，如果是因為你的存在感過高，那麼就需要你及時做出調整，減少一定的存在感，給他的存在感留出足夠的空間，如果是他缺乏存在感，那麼就適當讓自己變得“柔弱”一些，讓他幫你做一些事情，這樣會讓他更有存在感，他的英雄主義心理也更容易得到滿足。

找到你們的存在感在這段關係中的定位，讓彼此都有足夠的存在感，這樣，你們的感情，也才會更加堅固，如果已經分手了，適當的刷一下存在感，讓他重新看到你的好，讓他主動挽回你，也並非難事。

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