養孩子100%會碰到一個難題——孩子做事拖拉磨蹭。
最明顯的例子就是每天早上都會上演一場“起床大戰”。
從叫醒到起床需要10分鐘，穿衣服需要10分鐘，洗臉刷牙還要10分鐘。加上吃飯、整理書包等等其他的事情，每天早上都在手忙腳亂中度過。
除了早上，其他時間也好不到哪兒去。
寫作業前得先吃個水果，吃著吃著又看上了電視。作業收拾一半，搞不好又玩起了玩具。總之，沒有一件事情是能快速幹完的。
磨蹭來自大腦發育不完全
為什麼孩子做事情總是拖拖拉拉，愛磨蹭呢？這與孩子的大腦發育有關係，具體來說跟大腦的“執行功能”發育有關。
執行功能是人的大腦對思想和行為進行有意識的調控的過程。
它就像是大腦裡的首席執行官。我們制定計劃、集中注意、記憶信息、做出判斷、解決問題都由這個執行官負責。
而孩子愛磨蹭，正是執行功能的三種核心能力還不成熟。這三種能力分別是：
1.工作記憶能力不成熟
工作記憶是指能在獲得命令後，牢牢的記住這個目標。
比如，當下的目標是起床出門、上床睡覺、畫畫或彈鋼琴。
孩子的工作記憶能力不足，他可能一不留神就忘了自己要做什麼事情，所以才會發生寫著寫著作業就跟你聊起天來，或者掃著掃著地看到畫筆又開始塗鴉。
2.抑制能力不成熟
抑制能力是一種抵制衝動的能力，也可以理解為自控力。
自控力高的孩子能過濾各種干擾，把注意力集中在當下的事情上。相反， 自控力低的孩子容易被周圍的誘惑吸引。
比如，準備出門上幼兒園，突然想起昨天買的蛋糕，吃了起來。或者去幼兒園的路上，一會兒觀察路邊的小花，一會兒停下來看看汽車。
3.邏輯推理能力不成熟
邏輯推理能力是指做事情的目的性。大家有沒有想過成人看電影一般不會看第2次，而孩子看同一集動畫片卻會看很多次，依然津津有味兒。
這是因為成人做事情有很強的目的性。看電影就是為了知道情節最後的結局是什麼。洗臉刷牙就是為了保持衛生。所以我們會做完這件事情，馬上做另一件事情，環環相扣。
而孩子做事情卻不是靠大腦推理，而是靠口、鼻、耳、眼、身的感覺去體驗。所以即便知道了最後的結果，但是中間的一些畫面、音效同樣能夠給他帶來新的快樂。
洗臉刷牙看似慢也是這個原因。水溫怎麼樣？牙膏的味道如何？在做這些事情時，孩子更多的是在體會感覺，而不是為下一件事做準備，所以自然就會慢。
研究表明， 3-5歲是一個人執行功能的急劇增長時期；大概在7歲以後，執行功能才能慢慢平穩，最後達到成人的水平。
因此，孩子的拖拉，實際上是他們成長過程的必經階段，這是由大腦的生理發育基礎決定的。
克服磨蹭的方法
磨蹭雖然是大腦發育的必經階段，但是我們也不能坐等其成。還是可以利用一些小方法幫助孩子發展他的執行能力，減少拖拉的行為。
1.藉助“提醒物”
針對工作記憶弱這個特點，我們可以藉助一些提醒物來加深孩子的印象。
比如睡覺、起床、學習，這些都是比較複雜的大目標，可以先把每個大目標拆解成具體的一些小目標，然後在執行小目標時，利用一些道具來幫助孩子記錄目標。
比如睡覺前，孩子可能需要洗澡、換睡衣、刷牙，最後上床睡覺。
在這個過程中，孩子會受到各種誘惑。洗澡時可能會玩水，一玩就玩了很久；換睡衣，又在選擇顏色上浪費時間，最終忘記睡覺的大目標。
對於這種情況，我們可以利用繪製“時間表”的方法來解決。
方法很簡單，先寫出孩子睡前必做的活動。如果孩子還不認識字，就在旁邊畫上簡筆畫，幫助孩子理解。
然後每完成一個活動，就用筆在旁邊打勾。當所有活動都打上勾後，就該睡覺了。
這樣就能提醒孩子，接下來應該做什麼事情，而不會在一個環節上花費太多的時間。
對於做作業或彈鋼琴這種需要大塊時間，目標又不明確，任務又比較無聊的項目，孩子很容易分心，磨洋工。
這時可以藉助沙漏或者專門的番茄鍾，來幫助孩子看見時間。比如告訴孩子，20分鐘的沙漏漏完可以休息5分鐘。這樣那些很模糊的任務，就有了明確的執行目標。方便孩子記憶。
2.藉助“扮演”遊戲
對於自控力弱這個特點，可以藉助類似過家家一樣的扮演遊戲來提高孩子的參與度。
美國明尼蘇達大學的認知神經科學們曾經做過一個實驗。
他們在一個玻璃箱裡放上孩子們喜歡的玩具，然後把玻璃箱的小門鎖起來。
來參加實驗的每個孩子都被告知，要從一串鑰匙中找到正確的鑰匙，才能打開玻璃箱。
但實際上，裡面根本沒有打開玻璃箱的鑰匙。
科學家們就是想看看孩子們到底能夠堅持多久。
你覺得下面哪種情況，孩子能堅持的時間會更長呢？
第一種情況，給孩子加油；
第二種情況，讓孩子假裝自己是蝙蝠俠。
最終實驗的結果是假扮蝙蝠俠的那組堅持的時間更長。
因為孩子覺得蝙蝠俠是不會輕易被打敗的！
這個現象後來也被稱為“蝙蝠俠效應”。
由此能看出，扮演遊戲對於孩子集中注意力，抵抗誘惑是非常有幫助的。
我兒子就扮演過海底小縱隊中的北極熊隊長，警報一響，趕緊出發。
3.做孩子的“腳手架”
對於孩子用體驗類的方式做事情，就沒有必要去糾正了。
事實上用體驗類的方式去慢慢認識世界，正是進化給孩子留下的一個美好饋贈。
只有慢慢去體會和感覺，才能培養起孩子的好奇心和創造力。
在這方面我們應該注意另一件事情，孩子要做的任務對他來說是不是太難了？也就是說，孩子是不是因為畏難而磨蹭。
其實大人也會有拖延的行為。當任務過於艱難，就會不敢去面對。
孩子也是一樣。當他遇到的困難大於他的能力時，他也做不到自律，做不到不分心。
比如，彈琴時，面對陌生的曲子，因為指法的難度，他很可能會一直重複前面簡單的部分。
這時就不是注意力的問題了，而是需要家長幫助孩子找到方法去克服實際的困難。
也就是家長要做蓋樓房時，旁邊搭的腳手架。讓孩子藉助我們的經驗和能力去解決問題。
總結
小孩子拖拉磨蹭是一個普遍現象。客觀來說，這裡面有大腦的短期記憶能力、控制能力、理性推理能力發育不完全的原因。幫助孩子克服問題，我們可以藉助“提醒物”“扮演遊戲”和“腳手架”有針對性地去解決。
省心理諮詢師協會親子教育研究會成員，用通俗語言普及育兒知識，關切兒童成長，解決育兒難題。歡迎關注，育兒路上不迷茫。
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