《复仇者联盟3：无限之战》上映不久，令人更期待《复仇者联盟4》的剧情发展。其实电影最后彩蛋部分埋下的伏线，就是漫威电影世界中的最强女将惊奇队长即将出现！由金像影后布里·拉尔森 饰演的Captain Marvel （惊奇队长）拥有强大的超能力，更是打败灭霸的灵魂人物。作为漫威电影世界中的最强女将，到底布里·拉尔森 如何为电影内的动作戏做好准备？
布里·拉尔森饰演Captain Marvel （惊奇队长），原名为卡罗尔·丹弗斯，是地球美国空军情报局探员，一次意外令她在宇宙边境获得超能力，是个穿越地球与宇宙的角色。除了会在《惊奇队长》中演出，更是《复仇者联盟4》内的重要角色！
电影《惊奇队长》会夹在《复仇者联盟3》和《复仇者联盟4》之间上映。令人更期待布里·拉尔森如何演绎这位超级女将！
虽然布里·拉尔森在《惊奇队长》电影中以绿色连身战袍示人，却惨被网民质疑服装与漫画不相符，更批评她「师奶味浓」。
其实布里·拉尔森为了准备《惊奇队长》电影中的动作戏，在连续几个月来都勤奋进出健身房，进行高强度的健身课程。
早在拍摄《抖室》（Room）前，布里·拉尔森为了健身，已经控制饮食，包括吃杏仁酱，只吃鸡肉和鱼等白肉吸收lean protein （精益蛋白质），不吃淀粉质，亦不会吃太多水果，避免吸收太多果糖。
原来Brie布里·拉尔森已经接受了一段时间的重点训练。早在3 月时，她表示自己已经受了9 个月的健身训练，做引体上升时亦表现得轻而易举。
在布里·拉尔森的instagram 中不时看见她更新自己的健身日记，其中一个就是纪录她以铁链挂在腰部做掌上压，重点锻炼手部线条，手臂少点力量也不行。
布里·拉尔森亦有做举重训练，举重对减肥的效果不俗，尤其对手臂和肚子效果更为明显，因为可令这些部位堆积起来的脂肪，转化为结实的肌肉，同时令线条更优美。
为了演绎这位漫威女性超级英雄角色，布里·拉尔森在健身教练的指导下，可谓「出尽力」接受高强度的健身课程
閱讀更多 羅曼美瑜美伽 的文章
