大家形容睡眠質量,喜歡用“一夜無夢”這個詞。其實,做夢本身就是一種普通的生理現象。在睡眠過程中,每個正常人都會做夢。做夢本身不會影響睡眠,還會對人體健康起到積極的作用。部分人體所需的蛋白質和生長激素會在睡夢中合成。
做夢還能有助於腦功能恢復以及加強,激發人們創造性思維,對穩定人的精神狀態有一定的好處。
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2020-03-11 10:15:26 海之聲助聽器沿江中心
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