如果90、00後朋友開始擔憂自己的卵巢功能，你別驚訝，現在卵巢衰老，已經不再是更年期女性的煩惱了，如果你不提起十二分注意，那你就遲了！
卵巢要排卵、分泌雌激素，還影響著女性的月經，生育、皮膚及衰老，卵巢如此重要，確實要注意保養！
若出現以下3種症狀當心卵巢早衰！
正常情況下，女性的平均自然絕經年齡應該在49歲左右，但如果40歲前卵巢功能就衰竭了，那就是卵巢早衰。
懷疑自己卵巢早衰的小仙女，一定要看你有沒有這3類症狀：
❶月經不調
月經量少，陰道不規則流血，月經淋漓不盡，尤其是35歲之前就出現了持續4個月以上的閉經；
❷低雌激素症狀
卵巢功能減弱，就意味著雌激素分泌的減少，會出現潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下、陰道及乳房的萎縮等低雌激素症狀，也會有抑鬱、焦慮等精神性的異常。
❸不孕
卵巢功能衰退當然也會影響生育能力，很多人都是因為不孕而查出卵巢早衰。
“卵巢保養，留住女人味”、”卵巢保養，能讓少婦迴歸少女姿態“、“卵巢老一歲，女人老十歲，
保養卵巢，女人不老”······這些美容院的宣傳語是那麼”驚心動魄“，令人心動。
從某個時刻開始，”卵巢保養“進入了我們的視線，這些號稱能夠治療”月經不調、面色晦暗、體型肥胖、婦科炎症、甚至不孕.....“的保養究竟真的如此妙手回春嗎？
但其實，不靠譜的保養可能幫倒忙，給卵巢添亂。
1.通過按摩來保養卵巢是不靠譜的！
卵巢位於腹部較深的地方，還有堅硬的骨盆保護著。不管是精油按摩還是藥物按摩，腹部皮膚搓搓揉揉按按，是不能把這些藥物成分輸送到卵巢上去的，當然也起不到保養卵巢的作用。
按到吐都沒戲！
甚至一些研究表明，單純的按摩連減輕心理壓力的作用都沒有。而且，為了讓顧客感覺到按摩的“神效”，一些不良商家會在按摩的精油裡添加各種激素。
這類激素可能會作用於卵巢，如果有卵巢囊腫，還可能會導致囊腫增大，加重病情，甚至還會增加卵巢癌風險。
其實，對卵巢最好的保養方式就是吃好睡好，保持好心情。根本不用太憂心去做什麼保養。此外，避免濫用激素，一旦發現卵巢出現異常應當及時就醫。
除了卵巢按摩，乳房按摩也是美容院的一大明星產品。這也是一個坑。
2.吃點保健品補補雌激素,是否可行？
外用不行，那內服總可以吧？
但你得知道，過多補充雌激素，不一定能保養卵巢，反而會增加卵巢腫瘤、子宮內膜癌，乳腺癌的風險，為了代謝這些保健品，還會增加肝臟和腎臟的負擔，得不償失…
卵巢這麼重要，咱們千萬別作妖，這3件傷害卵巢的事情不要做！
保護卵巢不能做的3件事
❶吸菸嗜酒
酒精、尼古丁、苯、鉛等，都會引起卵巢組織改變，影響卵巢功能。
❷用劣質染髮劑、化妝品
劣質的染髮劑、增白化妝品中可能含有的苯、汞化合物，長期使用可通過皮膚粘膜吸收，損傷卵巢。
❸住剛裝修的房子
剛裝修完的房屋、新傢俱，甲醛、苯、氨等這些有害物質的濃度很高，容易引起女性月經紊亂，導致卵巢受損。（轉載）
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