中國抑鬱症發病率為3.02%，目前已經有超過4000萬抑鬱患者 。與高發病率形成強烈反差的是就診率不足10% ，90%以上患者沒有接受專業的治療。在所有的精神疾病中，抑鬱症最廣為人知，卻也最容易被誤解。
現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處於亞健康的狀態，有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似，但是這是兩種截然不同的疾病。
這個世界雖然不完美，但我們仍可以治癒自己。其實輕微抑鬱的人，會說這3句“口頭禪”，瞭解一下吧
- 1.我要是死了，你們就能輕鬆了
對於一些存在輕度抑鬱症的人群來說，往往會具有輕生的念頭，不管是遇到什麼事情，認為只要是自己死了，別人就可以輕鬆了。而且隨著病情的加重，這種情況也會愈演愈烈，若你身邊也有這樣的人，一定要及時的開導他們，而且也要及時去醫院治療。
- 2.真沒意思
抑鬱症患者在日常生活中往往都會看到消極的一面，而看不到自己的一面，認為自己活得沒有什麼意思，整天渾渾噩噩的在過日子，尤其是遇到了一點傷心事，可能會讓你變得更加的消極。而且往往還會長期將自己堆積在消極的情緒中，每件事情都往壞的方面想，這樣就會讓人的心情變得更加的低落。
- 3.我根本沒用
抑鬱症是一種非常可怕的病症，他能夠消磨人的意志，讓一個非常樂觀非常自信的人變得慢慢的一直消沉，常常把我真沒用這些類似的話掛在嘴邊，在很多時候若是你曾經一個非常樂觀的朋友，對於事情表現出來了特別悲觀的表現，雖然在同學和朋友面前嘻嘻哈哈，可是一個人的時候就會變得特別的悲傷。他們不會把這些情緒發洩出來，久而久之對於心理就會造成極大的傷害。那麼這個時候一定要注意了他很有可能是患上了微笑抑鬱症。
現在患有抑鬱症的可能性也會越來越大了，我們需要時刻的關注一下自己或身邊朋友親人呢的心理健康，對抑鬱症患者多一點關心。
分享到:
閱讀更多 未能與時間和解 的文章
