心理學家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）首先提出“腳本”的概念，是前意識的人生計劃，我們的一切行為、經歷不過是在推動這個“腳本”前進，時間是客觀存在的。
人生腳本被歸納為四個方面，強調父母、原生家庭、個體早期語言行為習慣對人生的編制。
語言習慣、口頭禪和行為、思想之間是相互影響的。
從潛意識心理學角度看，口頭禪是一個人潛意識延伸的結果，一個人的口頭禪一定程度上會影響他的行為和思想，甚至為成為一個人的人生預言，其本質是言語和思想相互影響的結果。
請回憶一下，你身邊的親人、朋友最愛說的話是什麼？
有沒有發現，同一類人平時經常說的話也是極為相似的。
比如，那些常說“我不知道、隨便吧、你看著辦”的人往往更容易輕信、依賴於他人，缺乏自信和責任心，對自己的能力感到擔憂；
而經常說“你認為呢？我表達的想法你理解了嗎？”的人更善於接納不同的意見，也更懂得為他人考慮；
那些常說“你行嗎？可不可以？”的人普遍性格比較直接，不太懂人情世故。
人生道路中，我們會把一些話語掛在嘴邊，隨著時間的流逝，這些話語會成為我們根深蒂固的信念。這些“信念”與“社會期望”會在潛移默化中影響著我們，並最終指導我們形成具有個人色彩的行為模式和認知風格。
這裡的潛移默化其實就是受到了潛意識的影響。弗洛伊德認為，潛意識分為前意識和無意識這兩個部分。通俗地講，潛伏在大腦內但是能夠成為意識的就是“前意識”，被壓抑但不能成為意識的潛意識，則是“無意識”。
備註：好多朋友曾留言：這是在我們中國有好幾千年前就搞明白了，老是西方、外國的，崇洋媚外的典型。
不好意思的是，心理學本身就是個胉來詞，是由西方先提出的，起步確實是晚於我國的傳統文化。但絕非媚外，也非崇洋。
世界萬物本一體，相互融匯貫通。
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