以下文章來源於武志紅 ，作者武志紅主創團
武志紅
資深心理諮詢師，得到熱門專欄《擁有一個你說了算的人生》作者，著有暢銷書《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》等，微博：@武志紅。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武志紅心理諮詢中心
最後的話
大家好，我是盧克，本篇文章的策劃。
那天朋友跟我聊起一件事，說現在的人要知道自己“真正喜歡什麼”很難，同樣的，知道“真正不喜歡什麼”也很難。
我們討論了一通，發現難點其實不在於探索答案的過程，而是答案也許就在心中，但我們有沒有去面對它的勇氣。
我的朋友們失戀後都很愛找我聊“該不該分手”或是“我該原諒ta嗎”這樣的話題。
一開始，我會仔細分析利弊，然後曉之以情動之以理，告訴ta“如果是我，我會怎樣怎樣”。
但往往是，對方十幾條語音發過來，我字還沒打完，朋友就說“我們和好了”/“ta還是愛我的”/“我錯怪ta了”
實在讓人惱火。後來，我只會跟他們說“先冷靜一段時間，再來聊這個話題”。
因為在真正冷靜下來的這段時間裡，他們會讓自己頭腦裡的想法和內心的潛意識連接。
坦誠面對自己內心的過程很難，但一旦潛意識裡的想法被梳理好，我們就會更加了解自己。這個時候，我們對抗的就是問題本身，而不是問題引發的那些干擾我們的情緒。
武志紅老師在微博發過一段話，我一直放在收藏夾裡，現在也想分享給你：
“當你不知道該怎麼做時，就試著放鬆下來，先承認這一點‘我不知道’，然後對內心深處的潛意識說，請你教我。”
作者：欒晶；腳本改編：盧克；插畫製圖：茲茲；監製：五花鹿、陳沉沉、陳毛毛
作者簡介：欒晶，全職心理諮詢師。公眾號id:luanjing007。本文經授權轉載自微信公眾號：武志紅（ID：wzhxlx）作者：武志紅，資深心理諮詢師，得到熱門專欄《擁有一個你說了算的人生》作者，著有暢銷書《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》等，微博：@武志紅。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武志紅心理諮詢中心。
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