松 顺 中 线

文l太极浮屠

一线玄直，箭追红日。对于两个点而言，要么反向拉抻，要么动一定一。中正胸椎，领住颈椎，虚领顶劲，用意识放松体感，脊柱松顺放长。触发丹田，虚裆开髋，微内裹腿，掖沟抽筋，进而填海，顺尾椎，箍臀，蹬起地力。莫要猫腰，要松顺后背。全身不紧张，掖腹股沟，柔和顺直脊柱，校正中线。椎体之间不要摩擦，骨头蹭骨头，腰椎会受伤。中线即是脊柱，要求松开顺直，用小腹松紧，启动内腔，让脚下劲上来。裹腿虚裆，不仅是开髋，还要放长脊柱力线，使其相对拔长，能出杠杆力。脊柱与腿力相接，形成真正竖劲，有了这个结构，再行互蹬虚实，轴力才可互换。填海，内腔膨胀所致，不要故意低头猫腰。箍臀，使力道沿尾椎上升，接通地力，贯通上下，再蹬地换胯，以求虚实活性。若臀部松懈，无弹性，劲不会通过尾椎上延。先要有轴，再谈螺旋。头领之劲，犹如吊线，不是死抗脖子。颈椎放松，自然中竖，百会清灵。心气儿莫要顶胸，横气填胸，后腰劲折。胸部需自然，勿窝勿努，呼吸通畅，气质中正，周身松顺。轻轻裹腿，慢慢虚裆掖沟，脊柱中正放松，动用腹腔内劲打拳。注意节奏，由内而外的生发，别往前抢，内观细节变化，做到柔和有序，才能活性贯通，你的拳就会来越好。