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頭髮，被譽為顏值擔當的“主力軍”
可以說，有一個好的髮型就是良好的開端，也就等於成功的一半。但就像有車一族，如何保養成為了一個老大難的問題。
你有沒有為了方便而直接去洗頭；你有沒有喜歡煙霧繚繞而用高溫的水沖洗；你又有沒有過分的追求衛生而用力抓頭皮……
以上這些洗頭的方法其實都是有問題的，那麼這一期，【槑槑健康】為大家準備了一套健康的洗頭方法，希望對大家護理頭髮有幫助。
一、要洗頭得先梳頭
洗頭之前呢，梳下頭髮是很有必要的（尤其是對於女孩子來說），因為梳頭不僅讓頭髮更潤滑，更重要的是可以將附著在頭髮上的汙垢浮於表面，洗頭的時候就能洗淨頭皮和頭髮了。梳子應該選擇寬齒縫、圓頭的梳子，還有梳頭的力度也不宜過大。
二、頭髮不完全浸溼不洗頭
梳完後用手把水潑到頭髮上，記得不是隻要把頭髮表面弄溼，而是需要把頭髮底層的頭皮部位都弄溼。頭髮徹底溼潤後，頭皮上的毛孔才會完全打開，這樣頭皮裡的髒東西就能被洗乾淨。
三、洗髮水不可直接倒在頭髮上
應該將洗髮水擠在髮尾處（若直接在頭皮處摩擦洗髮水，化學物質容易堆積在頭皮處，造成異常脫髮），揉出泡沫後再過渡至頭皮處，然後用手指的指腹去按摩頭部，記得一定要按摩在頭皮上，輕輕按摩類似於搓頭皮。
四、水溫合適才最好，不能太燙
水溫如果太高會傷害毛囊，而且整個洗頭過程中水溫不是一成不變的，一開始溼潤頭髮的時候水溫可以高一些，而最後沖洗的時候則需低一點。
五、洗髮露、護髮素時間控制很重要
當頭發產生泡泡後，貼著頭皮按壓大約三分鐘的時間，然後再用清水把頭髮徹底地衝洗乾淨。清洗乾淨之後，再把護髮液也一層一層打到頭髮上，然後用手搓長髮大概三分鐘時間，再用清水反覆把護髮液清洗乾淨。
六、大力毛巾擦不可取
等頭髮用清水清洗乾淨之後，記得不要大力用毛巾擦，而是要輕輕的揉讓毛巾自然吸乾頭髮後，再用寬鬆的梳子梳頭髮，接下來可以選擇用吹風機烘乾或是自然風乾。
【槑槑有話說】
對於生活在都市裡的年輕人來說，除了要應對996的上班制度，還得面對生活中的柴米油鹽。
有時候我們被生活磨得千瘡百孔，但也不要忘記給自己的生活也需要有儀式感。不論多忙，也要倒騰好自己，就從洗好頭開始吧！如果你喜歡這篇文章，你的點贊、留言與轉發，是對我最大的鼓勵！
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