隨著我國的疫情防控取得階段性的成效，“什麼時候能夠摘下口罩？”這個問題，一時間也成為了人民群眾所關注的熱點。
而這其中，與他們長時間戴口罩悶出來的各種“後遺症”，或許有著很大的一部分關係，下面不妨來看看幾個例子：
這週迴城裡復工了，上班的第一天，連續戴口罩8小時，回來發現，竟然捂出痘痘了，口罩什麼時候才能摘下啊？
長時間戴口罩，耳朵被勒得好疼，有什麼辦法可以緩解？
......
誠然，疫情不結束，口罩不能摘，這是我們每個人都需要明確的一點，而對於口罩痘、耳朵痛等這些因為戴口罩悶出來的“後遺症”，我們也是有辦法解決的。
根據日常戴口罩可能帶來的“後遺症”問題，給大家整理了一些日常應對舉措，希望對大家有所幫助：
一、悶出“口罩痘”
戴口罩之後，相對而言，臉部會形成密閉的環境，再加上水汽呼出、溼度變大，久而久之就會毛囊皮脂腺就會出現堵塞，從而容易出現冒痘的情況。
建議清潔面部的時候，宜選擇比較溫和的如氨基酸類的潔面奶，避免使用鹼基或水楊酸類的洗面奶，對於女性來說，建議要少化妝，以免加重局部毛孔堵塞的情況。
此外，飲食上注意少吃辛辣刺激食物和甜食，保持良好的作息規律，對於緩解“口罩痘”都有很好的效果。
二、戴口罩耳朵疼
掛耳式的口罩，長時間戴會導致耳朵勒得疼的情況，這時候不妨可以使用口罩解壓法，將耳帶式轉換成頭戴式，比如可以找個普通牛奶盒，將提手拆下後，將口罩兩側的繩子套進提手，然後戴在頭上即可。
對於疼痛嚴重地，還可以局部塗抹潤膚劑，來幫助減少摩擦，如果是輕微的疼痛，一般則不需處理。
三、呼吸不順暢
生活中，有不少人戴口罩後，還會出現呼吸不順暢的情況，這往往與口罩的密閉性有關，比如N95類的口罩，有些特殊人群佩戴後就會出現明顯地呼吸受阻情況。
對於普通人群，建議佩戴一次性的醫用外科口罩即可，這類口罩的密閉性就不會那麼強，當然，如果實在還是會感到呼吸不順暢的情況，找個人少、空氣流通的地方，摘下口罩透透氣也是可以的。
四、眼睛易起霧
戴口罩本來就是一個煩人的事情，對於戴眼鏡的人來說，可以說是煩上加煩，因為我們時刻在喘氣，氣體一旦從口罩漏出飄到鏡片上，眼鏡就會起霧，從而影響視野。
mask; n95; white; dust; protection; Respirator;
這時候，如果是密閉性好的N95及以上的口罩，建議壓緊口罩上緣的金屬邊框，保持好密閉性就不會起霧。如果是普通的醫用口罩，可以嘗試在金屬條處壓紙巾，增加密封性。
疫情之下，戴口罩是防護病毒傳播的有效方式，或許多多少少會給我們帶來一些麻煩，但這種難受卻是有價值的，因為它保護了我們不受感染，所以，大家還是要堅持戴口罩，堅持下去，我們必將迎來最終的勝利。
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