進階陡坡、高級道滑行
對單板進階滑行者來說，
能從更陡的高級道上
或者粉雪裡安全滑下，
並且在滑行過程中能做到更穩定地
依靠自身的滑行來控制速度，
則是進階過程中的一個里程碑。
本文則是根據我自身滑行過程中摸索的經驗，
綜合各路大神對我的指導，
和與各位滑雪夥伴不斷的討論、切磋，
為大家總結一些技巧和要領，
做到在陡坡、高級道、粉雪上，
能夠更平穩地控速換刃轉彎滑行。
我們把這個技巧稱為：
“屈身減壓轉彎”。
在此分享給大家，希望與夥伴們一起進步。
引身減壓轉彎
記得對初學者來說，
不管哪個體系的教學，
新西蘭體系也好，BASI、AASI也罷，
換刃轉彎都是要做到
“引身轉彎”，
意思是說，
在做一個換刃轉彎發起階段的時候，
身體重心慢慢升高，
轉彎換刃的時候身體重心最高，
整個身體處於最舒展的狀態。
之後在進入閉合S彎完成的過程中，
也就是在雪板逐漸橫切雪道的過程當中，
把身體重心慢慢降低。
在發起下一個轉彎的過程中，
再次逐漸升高身體重心，
轉彎換刃時重心最高。
如此以往，不斷換刃轉彎下去。
當然這樣做的前提是：
針對初學者學習換刃轉彎；
雪道狀況不會太複雜；
更適合機壓雪道、高速大型轉彎和競速比賽。
更多關於“引身減壓轉彎“的內容和技巧，
我會在另外的文章中與大家詳細介紹，
還請大家持續關注。
屈身減壓轉彎
而對於已經有了一定滑雪基礎的滑雪進階者來說，
在高級道、陡坡、粉雪上，
利用“屈身減壓轉彎”的滑行方式，
能讓滑雪者做到更有效的控制自己的速度，
同時讓滑行更加平穩。
這也是新西蘭單板滑雪體系三級訓練課的內容。
“屈身減壓轉彎”的過程是這樣的：
在準備換刃轉彎之前的發起過程中，身體重心慢慢降低；
換刃轉彎的時候身體重心最低；
換刃之後在完成的過程中，也即雪板與雪道逐漸橫切的過程中，身體重心慢慢升高。
如此循環往復，發起下一個轉彎，再開始逐漸降低身體重心。
從物理學角度來看，
這樣做的理論依據是：
轉彎前壓低身體重心的過程，
身體有個向下的加速度，
是一個失重的過程，
此過程中雪板對雪道的壓力減小，
以提高在陡坡換刃轉彎時的靈活性。
換刃後，
在板子逐漸橫切雪道出彎的過程中，
提高身體重心使身體有個向上的加速度，
是一個超重的過程，
此過程雪板對雪道的壓力會增大，
更有利於在陡坡換刃後迅速減速，
以使整個滑行過程速度可控，
且更加平穩。
夥伴們可以在陡坡上慢慢體會以下這種
“屈身減壓轉彎”的滑行技巧。
有任何問題歡迎一起溝通交流，
希望大家都能取得進步。
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