静坐，这些年逐渐热了起来，连老美也热衷于此了。（是静坐而非瑜伽的冥想）
瑜伽的冥想之所以在中国，这个拥有无比深厚文化传承的国家流行，我认为是因为它总结了一套易被大众接受和易于修习的方法。（简单直白的告诉你一怎么做，二该如何做…）
而我们国粹静坐呢？
我接触静坐，是2017年源于南怀瑾大师，看了他的文章及视频，开始修习静坐。因为我是一个凡夫俗子，还无法理解、开悟，大师所说的境界。
不断的去接触其他“大师”所传播的静坐修习之法后，我却迷失了方向。因为每个“大师”都有理有据（引用一堆古文）的传播着自己的静坐之法，这应该就是中国固有的门户之见吧。看不懂，也不想去辨析…
了解了一些静坐的基本要点后，我在修习中不断纠错、总结，终于找到了适合自己的方法，那就是～
我不是“大师”，我只在静坐中关注我的呼吸…
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