47岁吴越,分享4个最“贴心”减肥法,提醒粉丝:好好吃饭最减肥

一个演员最好的状态大概是,平时大家都不会时常提起,但是看到她的作品却绝对不会陌生,整个人完全只和剧情有关,和绯闻、和炒作没有一丝一毫的关系!这样的演员有很多,比如巩俐,比如陶慧敏,再比如咱们今天要说的吴越!

47岁吴越,分享4个最“贴心”减肥法,提醒粉丝:好好吃饭最减肥

提起吴越,很多人都会觉得陌生,毕竟这个名字在网络和综艺节目上出现的非常少,但是说到她饰演的作品,大家一定会恍然大悟:原来她叫吴越啊!

比如《少年的你》中陈念的妈妈周蕾、《我的前半生》中的小三凌玲、《唐山大地震》中方登的养母董桂兰。是不是瞬间就觉得这个演员很熟悉了?

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大家之所以平时对吴越的了解比较少,更主要的还是她为人比较低调,而且长相算不上是美女,出现的角色和平时的照片也都是素颜,服饰也都是以干净简洁为主,所以给人的印象不深。但是,因为这样的状态,吴越也总是给人很舒服的感觉,再加上已经47岁了,依旧身材不见一点臃肿,更是容易引起大家的好感!

47岁吴越,分享4个最“贴心”减肥法,提醒粉丝:好好吃饭最减肥

一直以来,吴越虽然对于化妆、服装等不太在意,但是对身材的维护却非常重视,也经常提醒粉丝:

好好吃饭就是最好减肥!那么,好好吃饭的标准是什么呢?

47岁吴越,分享4个最“贴心”减肥法,提醒粉丝:好好吃饭最减肥

首先要求饮食规律,不能饥一顿饱一顿伤害肠胃;其次饮食清淡,拒绝油腻、高盐、高糖的食物,比如肥肉、甜食等;第三要求细嚼慢咽,不能狼吞虎咽

;第四要求适可而止,每顿饭7-8分饱即可,不能出现暴饮暴食!

减肥其实很简单,只要做到这4点,想要胖起来都会很难,你相信吗?

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