“天地無終極，人命若朝霞”，生命對每一個人來說因為短暫，所以珍貴。在《西遊記》裡，據說吃了唐僧肉能長生不老，所以唐僧在前往西天取經的路上危機重重，各種妖魔鬼怪都希望吃一口唐僧肉；中國四大發明之一的火藥也與長生不老有著密切的聯繫，中國古代的皇帝們，在登上權力的最高峰之後，唯一的渴求就是能長生不老，為實現這一願望，他們花重金讓道士煉藥，派他們去“仙山”求藥；到現代社會，人們也追求長壽，養生保健被天天掛在嘴邊。
由此可見，長壽是古往今來，人類共同的追逐，而明朝有一位傳奇老人，在平均壽命只有五十七歲的古代，活了120歲，這個年齡即使放在現代也是高壽，他一生不吃肉不結婚， 只做一件事，這也是他長壽的秘訣,但是說實話這樣堅持一輩子真的是很難。
這位高壽老人叫王士寧，他出生在一戶普通人家，自小他就對道教充滿興趣，在中國古代，道教追求的主旨就是長生不死、得道成仙，在這種文化影響下，長大後的王士寧便開始了他的“修道”之路。他離開了家，走南闖北，奔赴萬里，尋找各處得道高人，希望能獲得長生的方法。
他每到一處，就會想法設法打聽，要知道在古代，交通非常不便捷，信息傳遞也遠不像今天這樣發達，可以說王士寧一路上吃了不少苦，但也總算皇天不負有心人，終於有一天，他在雪山深處遇見了一位老人，這個老人看起來就很神秘，因為他常年獨自生活在這個雪山的一處山洞中，四周沒有鄰居，更不和任何人打交道，雖然身材矮小，頭髮花白，沉默不語，但身體還是很硬朗。
俗話說，熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟，多年的識人經驗告訴王士寧這個老人肯定不一般，於是，
他不管不顧老人的冷漠，直接就留下來了，打算與老人同吃同住，觀察他的生活作息，他不時還幫幫老人乾乾雜活。
打定主意的王士寧就也在雪山深處住下了，真正和老人吃住一段時間後，王士寧發現，這個老人從來不生火做飯，每天基本上只幹一件事，就是在洞中安靜的打坐，餓了就隨手抓一把旁邊袋子裡裝著的類似麵粉的東西，
就著山泉雪水一起服下。為了徹底學習老人的吃住，王士寧也按照老人的吃法進食，但是他根本堅持不了多久，主要是因為那“麵粉”十分乾澀，讓人難以下嚥，他的確是吃不下去，沒辦法，他不得不放棄吃這個東西，只能外出找野果子果腹，以後的日子裡，他基本就是吃野果，喝泉水，不曾吃五穀，不曾沾葷腥。
就這樣，雖然很艱苦，王士寧和這個沉默的老人整整一起居住了3年，3年，一千多個日日夜夜的相處，王士寧的誠心終於打動了老人，老人開始主動與王士寧交流，並且還鬆口收王士寧做他的關門弟子，老人不僅告訴徒弟長壽的秘訣，還將自己的終極法寶——氣功傳授給他。其實，這個長壽的要義就是道教上廣為流傳的辟穀養生法，所謂辟穀就是不食五穀，而修煉氣功具有延年益壽的好處。接下來的很長一段時間，王士寧就跟著老人學習如何修煉氣功，在氣功熟練掌握之後，他就拜別了老人，獨自前往山東濟南某處隱居。
在濟南隱居的日子裡，王士寧嚴格遵守師傅教導的辟穀大法，還堅持每天打坐、修煉氣功。一開始，王士寧家附近村莊的村民看見王家從來不曾生火做飯，還以為是這個遠道而來的外來人太窮了，沒錢買食物，善良熱情的農人紛紛從自己家裡拿些吃的喝的送給王士寧，但是都被王士寧婉言謝絕了。
久而久之，大家才知道，這裡是來了一個隱士，他之所以不煮飯不外出，就是通過這種方式養生尋求長壽，說實話，很多人的心中都保持著懷疑的態度，甚至有人覺得他腦袋不靈光。但日子一天天過去了，掌權的皇帝也是一個換了一個，可王士寧依然健康地活在那個地方，事實勝於雄辯，大家不得不相信王士寧的養生方法，漸漸地，王士寧的名氣愈來愈大。
隨著王士寧的揚名萬里，越來越多的人從四面八方趕來，向他請教長壽的秘訣，甚至連當時的皇帝明憲宗都聽說了王士寧的事蹟 ，他還專門派人邀請王士寧進宮，高官厚祿任君選擇，但是被王士寧果斷拒絕了，常年的清淨生活讓他早已厭煩俗世的喧囂，他哪兒也不去，只願意常住這“世外桃源”。
後來有一位大官途徑濟南，還親自前往王士寧的隱居之處，拜求長壽方法，王士寧只告訴他五個字：靜坐寡慾耳。 這五個字翻譯成大白話就是要想長壽，就要做到清心寡慾，不近女色，感覺這與佛教教義有類似之處。
王士寧可不是一個“雙標”的人，他不僅僅是這樣告訴別人，他自己也完全是這樣做的，他一輩子不喝酒，不吃肉，不結婚，每天就是打坐、練習氣功，然而就是依靠這套養生方法，他足足活了120歲，見證了九個帝王的更迭，這個年紀就算放到現代也算是長壽老人了。寒來暑往，秋收冬藏，王士寧只做一件事，不吃肉不近女色，始終堅持隱居深處，不理會外面的紛紛擾擾。
有些事能堅持一天、兩天、十天半月，但是要想嚴格遵守一輩子真的太難太難，由此可以看出王士寧確實毅力超凡。當我們從猿猴進化成人起，我們就習慣於群居，人也是社會性動物，很難做到不被外界所幹擾，一輩子不吃肉，不近女色可能有些人真的能做到，但是像王士寧那樣，完全清心寡慾，兩耳不聞窗外事，一心只幹自己事真的很難做到， 不過正是因為艱難，所以古往今來活到120歲的人實屬寥寥，王士寧的高壽才算是一個奇事。
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