嗓子又干又痒？这个穴位一按就灵！
它的名字非常好听，叫“甜美穴”。
我们嗓子里面干干的时候，如果喝一点甜甜的水，是不是就可以让我们的嗓子觉得很滋润呢？那你就觉得很美了，所以这个穴位就叫做甜美穴。
这个穴位在哪里呢
在我们的手腕，大家可以跟我一起来做。我们把自己的手指，拇指向上轻微地翘起的时候，这里有一个明显的凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。
从这凹陷向肘的这个方向，我们来数大概三指宽的这个距离范围之内，都叫做甜美穴，它也包容了手太阴的列缺穴位。
我们平时当你觉得嗓子里面有发干发痒，有慢性咽炎症状的时候，你在三指宽的位置上，用手指轻微地寻找，找到非常敏感的有结节，或者有疼痛感的地方，然后慢慢地点揉、循按 ，这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体，而且这种液体会非常神奇的有甜滋滋的感觉，不妨去试一试吧~
脾胃伤百病生，，常按3个穴位轻松缓解
●足三里穴
按摩部位：足三里位于小腿前外侧面的上部，距胫骨前缘1寸处；将膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方有个凹陷，即外膝眼，再往下4横指处；在腓骨与胫骨之间，距胫骨嵴约1横指。
按揉方法：两手拇指按压足三里穴，左右旋转按压20次。
●中脘穴
按摩部位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
按揉方法：患者取仰卧位，两腿伸直，将一手的拇指或食指按放在中脘穴处，或以指端甲缘点按21次， 或以指腹按揉3分钟。
●气海穴
按摩部位：气海穴位于腹部正中线，脐下1. 5寸。天枢穴在脐旁开2寸处。
按摩方法：张掌，用手掌侧在腹部上、下、左、右往来按擦，连做3分钟；两手掌重叠按放于气海、天枢穴处，按顺时针方向採摩1分钟。
按摩三大穴位，可去肝火
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法： 内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
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