搏擊最基礎的應該是反應速度、力量、耐力和抗擊打能力.而不少騙子高舉中國傳統武術的牌子進行表演假氣功.假內功等來騙不懂真相的武術愛好者.敬請朋友們分清真假.發展真正的中國傳統武術.
一、內家拳的謊言
內家拳的之說始見於清代之黃百家，但黃百家武功平平，未得真傳，其言可信度並不高，內家拳之說極力宣揚"以靜制動，以柔克剛"，但是"以靜制動"實質是後發制人，是一種戰略思想，"以柔克剛"實質是四兩拔千，是一種戰術思想，這是任何一個武術門派都有的東西，非內家拳獨創。
在未有武當內家拳之說以前，武當派功夫叫武當拳，少林派功夫叫少林拳，沒有內家外家之分，傳入雲南的武當派內家拳，名稱也是叫武當拳，沒有內家二字。自從有了內家之說後，武當派順水推舟以內家自居，似乎高人一等，少林拳被自然地貶為了外家拳，似乎是低人一等，而且後來的武術販子更是極力貶低外家拳，其實二者的根本是一樣的。所以說，中國功夫本來沒有內家、外家之分，內家拳之說是中國武術發展史上一個最大的謊言，並被武術販子極度炒作，以致今天假變成真，真變成假，今天的武林已經認可了這種說法，武當派為內家拳之宗，少林派稱為外家拳之祖。
二、冥想、命名的謊言
少林拳、武當功、太極掌、虎爪、鶴立……這都是老百姓喜聞樂見的一些招數。可是，這些招式不過是些熱身操、練習曲，在實戰中完全派不上用場。1929年，在杭州舉行的國術遊藝大會結果就讓許多標榜“傳統武術”的人大吃一驚。優勝者自報家門時雖都是五花八門的傳統門派，但無一例外的暗地另搞一套獨有的格鬥訓練，比如亞軍獲得者朱國祿就兼練拳擊。中國武術與跆拳道、摔跤、拳擊一樣，都首先是一種搏擊的技能，都是要在一定的規則下，保護自己、制服對手。別國選手苦練力量、速度，中國傳統武師卻在整天琢磨什麼是武術的精髓。不得不讓人擔心。於是，一些人根據謊言串供，指出中華武術的精髓或者終極目的，在於“自我的發現、提高，最終戰勝自我”。但這種勵志書式的“冥想”與其說是“自我戰勝”，不如說是一種“自我消耗”。
三、推手的神話
推手，本來就是一種使用力量的技巧，這種技巧達到巔峰．確實可以四兩撥千斤。但是，他的前題條件是：較技雙方必須要搭手。可是，真正的性命相搏，或是無覘則的技擊競賽，沒有人會跟你搭手．因此，太極拳推手原本就是門內師徒之間、師兄弟之間的一種遊戲，利用槓桿原理破壞對方的平衡，培養自身的感應能力，原本就與一擊必殺的技擊功夫不貼邊。
四、民間高手不出世的謊言
重量級拳王劉易斯和挑戰者布里奇斯打，第五回合，布里奇斯被老劉KO；被老劉KO的布里奇斯去參加K1自由搏擊大賽，一分鐘搞定了一個叫ERICSON的拳手；ERICSON同樣在K1比賽中，1分鐘秒殺一個俄羅斯的大胖子；這個俄國大胖子3戰3敗，在K1也混不開了，於是到中國的“武林風”客串，他對陣一箇中國的“民間高手”，是一個小胖子，體重200斤以上。這個在搏擊比賽受盡蹂躪的俄國大胖子，對付中國“高手”還是綽綽有餘，一個重拳把中國小胖子KO了。
民間不會有武林高手，就像民間不可能找出一個110米欄比劉翔快的人一樣。CCTV5的武林大會號稱是百姓舞臺、民間舞臺，到現在為止有誰見過一個可以稱作是高手的？為什麼現代職業搏擊運動興起數十載以來，就沒有一個選手通過實際行動為內家拳正名的？
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