嘴笨的人一般分为两大类：一是平时沉默寡言，不知道要讲什么；二是在讲话中不善于思考，会无意伤到别人。

一. 从现在开始，停止说自己嘴笨。
二. 从思，写，读，练四个方面练习提升。
三.开口先开心，多思考为什么不会讲话，问题在那里。
四. 讲话分场合，分对象，分情境，分心情，分事情轻重缓急。
五.平时多练绕口令，多读书，让自己多开口，反复训练即兴演讲，功在平时。
六.养成写日记的习惯，思考每天发生的事情，更正自己说话方式中不妥的地方。
七.练习倾听，看看自己能不能抓住别人讲话时的重点，然后快速找出话题和对策。
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