农村老话：不贪三更色，不恋一更食，啥意思？“三更色”好不好？
在民间，各地都有着拥有当地特色的风俗习惯，而且我们的先辈们还总结出了很多相关的俗语，将生活中的一些习惯总结成简短有趣的俗语，非常容易让人记住。然后人们口口相传，将这些俗语传承下来，至今都还有很多俗语被人们传诵和使用，有时候人们为了告诉他人某些道理，便会使用到一些俗语，让人一听就知道他的意思。
但是有一些俗语只适用于先辈们所在的时代，随着时间的流逝，人们的生活习惯有了很大的改变，所以生活中一些行为习惯也有所变化。
因此，一些总结古人生活习惯的俗语可能就不太适用于现在的我们了。其中就有一句俗语很符合此时所说的情况，是这样说的："不贪三更色，不恋一更食"。
在古时候，人们记录时间和如今我们记录的方法不一样，俗语中的三更就是指晚上十一点到凌晨一点，就是我们常说的三更半夜，一更是指晚上七点到九点。而这句俗语的意思就是说，不要在三更半夜的时候行鱼水之欢，不要在晚上七点到九点的时候贪图美食，暴饮暴食。
古时候人们都是在日落后就准备停止耕作，回家生活煮饭，然后睡觉。日落差不多就是下午六点多，七点到九点正是人们吃饭然后准备睡觉的时间。古时候人们的生活非常简单，吃了晚饭就要睡觉了，所以在吃饭的时候，为了健康着想，人们千万不能吃太多。如果为了一时的享受，暴饮暴食，吃得非常撑，然后洗洗就准备去睡觉，这样会加重肠胃的负担，对身体非常不利。
而对于夫妻来说，行鱼水之欢是有利于增进彼此之间的感情的，所以在饮食之后，夫妻在睡前还会有一些事情要做，但是那个时间也差不多在九点到十一点之中，再晚一点就到三更了，就应该就寝休息了。
所以三更正是人们熟睡的时间，在这个时间点里面人们就不要再行夫妻之事了，这样会影响人们的正常休息。在第二天人们又需要早早地起床干活，如果睡眠不足，不仅会影响身体，还会影响正常的生活，给人们增加很多负担。
但是如今的我们，生活作息时间早已经有所变化了，现在的我们每天六点多下班，有时候还可能加班到晚上，所以回家吃饭的时间就比较晚，可能八九点的时候才吃饭，吃了饭家人之间再聊聊天，玩一玩手机或者看看电视，准备睡觉的时候差不多就是十点多了，如果夫妻之间想行夫妻之事，也只能是十一点左右了。所以这一俗语并不适用于现代人。
那么现代人的身体真的会因此受到很大的影响，这句俗语有科学依据吗？对于一更食，专家说晚上暴饮暴食的确会给身体造成很大的负担，可若是合理安排饮食，也是没有关系的。而对于三更色，专家说过，行夫妻之事是有利于增进夫妻感情，有利于家庭和谐。
如今人们的生活节奏快，生活压力大，所以只要合理安排时间，这也不是不可以，所以说这句俗语并不适用于现代的人们。但是我们可以从这些俗语中了解先辈们的生活习惯，所以这些俗语还是很有意义的。
俗语可信，却也不可全信，这就是一种传统文化。中华文明拥有数千年历史，一些规矩和文化并不见得适合现代。所谓去其糟粕，取其精华说的就是如此。所以大家没有必要将俗语当作迷信，只是在听到这些话的时候，多一些思考。
参考文献：张喜燕主编《俗语小辞典》、温端政主编《中国俗语大辞典》
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